|
星級日日瘦│50歲鍾麗緹追求曲線美 教你4分鐘高效燃脂運動 即時娛樂 撰文：冼燕珊 🕓 2021-01-30 10:00 最後更新日期：2021-01-30 10:00
50歲鍾麗緹（Christy）雖然已經年屆半百，但身材依然非常火辣，因為她一向保養得宜，雖然一度因為想為老公張倫碩能繼後香燈而刻意增肥，不過現在已經回復曲線身形。 |
鍾麗緹即使年屆半百，身材依然火辣(鍾麗緹（Christy）@微博)
好fit！（鍾麗緹IG圖片） Christy一向不走纖瘦路線，不過凹突有致的身材更加吸引！她近日在內地社交平台分享平日的健身方式，她最推崇的是Tabata間歇訓練，只需要4分鐘內做4個動作，重覆兩次便能達到高效瘦身的燃脂效果。 Christy今次分享的動作非常適合新手入門。每個動作20秒，間隔休息10秒，每週差不多3次鍛煉，點擊圖片： 鍾麗緹有運動習慣，跟大家分享她經常做的Tabata（影片截圖）
只需4分鐘（影片截圖）
重覆兩次（影片截圖）
這奪動作適合新手入門（影片截圖）
記得做運動前要熱身（影片截圖）
第一個動作：開合跳，先雙手向上合攏，雙腳分開（影片截圖）
然後雙手雙腳合攏，重覆動作（影片截圖）
第二個動作：前後轉體，向兩側碎步跳躍（影片截圖）
從左邊轉身向右邊，重覆動作（影片截圖）
第三個動作：原地小碎步（影片截圖）
第四個動作：后撤步（影片截圖）
先做左邊，右腳屈曲，左腳向後撤（影片截圖）
然後換腳（影片截圖）
重覆動作（影片截圖） 更多Christy靚相，點擊圖片： 鍾麗緹今年參加內地真人騷《乘風破浪的姐姐》展現了對唱歌跳舞的熱誠而人氣大增。（微博：@鍾麗緹Christy）
鍾麗緹今年參加內地真人騷《乘風破浪的姐姐》展現了對唱歌跳舞的熱誠而人氣大增。（微博：@鍾麗緹Christy）
鍾麗緹今年參加內地真人騷《乘風破浪的姐姐》展現了對唱歌跳舞的熱誠而人氣大增。（微博：@鍾麗緹Christy）
鍾麗緹參加《乘風破浪的姐姐》觸發音樂夢。（《乘風破浪的姐姐》微博圖片）
鍾麗緹選唱了蔡依林的《舞孃》。（影片截圖）
鍾麗緹。（微博@乘風破浪的姐姐）
鍾麗緹﹑陳松伶﹑丁噹冇得留底。（《乘風破浪的姐姐》微博圖片）
鍾麗緹遭淘汰。（《乘風破浪的姐姐》微博圖片）
大家為鍾麗緹的離開感到不滿。（微博@鍾麗緹Christy）
鍾麗緹的性格也非常圈粉。（微博@乘風破浪的姐姐）
鍾麗緹這一隊大勝陳松伶。（《乘風破浪的姐姐》微博圖片）
鍾麗緹（微博：@鍾麗緹Christy）
鍾麗緹（微博：@鍾麗緹Christy）
鍾麗緹已經引起許多話題了。
鍾麗緹的服裝可謂是全場焦點，金色腰封提升腰線，在舞台上相當搶眼。（視頻截圖）
鍾麗緹唱蔡依林的《舞孃》。（影片截圖）
鍾麗緹（Christy）多次表明自己表明有嘗試過試管嬰兒或努力備孕，但至今仍沒有成功。(節目《送一百位女孩回家》截圖)
鍾麗緹（Christy）平日非常看重皮膚護理的步驟。(鍾麗緹（Christy）@微博)
鍾麗緹（Christy）擁有一種高貴的氣質。(鍾麗緹（Christy）@微博)
那時事業正值當紅階段的鍾麗緹（Christy）更為愛拋下無可限量的星途，有指鍾麗緹是毀掉合約，甘願與對方隱居加拿大，惜婚姻維繫4年便宣布完結。(christychung919@IG)
鍾麗緹（Christy）經歷過兩次婚姻觸礁，在27歲時邂逅比利時籍男友Glen Ross，更有傳當時兩人只熱戀1個月便未婚懷孕。(christychung919@IG)
(鍾麗緹（Christy）@微博)
(鍾麗緹（Christy）@微博)
鍾麗緹（Christy）與前夫所生的3位女兒，現時也改為姓張了。(鍾麗緹（Christy）@微博)
鍾麗緹（Christy）在2015年拍攝內地真人騷節目《如果愛》遇上年輕12歲的張倫碩，而年齡並沒有限制兩人的火花。(張倫碩@微博)
| 
發表於 2021-1-30 14:25:03
收藏
推
噓
提升卡
置頂卡
變色卡
搶沙發
千斤頂