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【行山】黎姿帶女兒行潭崗飛瀑鍛鍊體能毅力 素顏上山讓肌膚休息 撰文：顏銘輝 🕓 2021-02-01 15:29 最後更新日期：2021-02-01 15:34
前女藝人黎姿（現名馬黎珈而）昨日在社交網站分享，帶了3個女兒行山遠足，鍛鍊她們的體能及毅力。從照片及影片得見，她們去了大潭水塘的潭崗飛瀑，而落瀑布底的路線頗崎嶇，黎姿都要戴上手套，扶住兩邊的樹木落去。有網民留意到黎姿當日只穿普通波鞋，紛紛替她感到危險，留言叫她買行山鞋。 |
49歲的黎姿在Instagram分享與家人行山的經歷，她穿上休閒的運動衫褲，行到一處瀑布打卡。憑她的照片所見，相信那個是位於大潭水塘的潭崗飛瀑。漁護署並沒有鋪設山徑往潭崗飛瀑，所以黎姿要經過一條頗崎嶇的山路，穿越山坡上的叢林，才落到瀑布底的位置拍照。 【黎姿分享行山經歷】 黎姿去了大潭的潭崗飛瀑行山。（黎姿Instagram）
黎姿帶3個小朋友去行山。（黎姿Instagram）
黎姿站在溪澗的石上拍照。（黎姿Instagram）
上落潭崗飛瀑的山路幾崎嶇，黎姿都戴了手套。（黎姿Instagram）
上落潭崗飛瀑的山路幾崎嶇，黎姿都戴了手套。（黎姿Instagram）
上落潭崗飛瀑的山路幾崎嶇，黎姿都戴了手套。（黎姿Instagram）
上落潭崗飛瀑的山路幾崎嶇，黎姿都戴了手套。（黎姿Instagram）
黎姿行到落瀑布的水池前。（黎姿Instagram）
黎姿帶小朋友去行山。（黎姿Instagram） 從黎姿分享的短片見到，她戴了手套去應付這段路，扶住兩邊的樹木及石頭慢慢落去。不過，很多網民留意到，黎姿腳下所穿的只是普通波鞋，覺得波鞋不適合行這段路，有點危險，紛紛勸她下次穿行山鞋。 黎姿在Instagram留言：「行山遠足是我們假日最喜歡的活動之一。今天的路線有點難度，兩個多小時迂迴曲折的路途，對3小豬來說是鍛鍊體能和毅力的機會，對於畏高的我，其實也是個很大的挑戰，確實需要點勇氣才能走畢整個行程。還好，天氣和風景都很好，讓我們邊走邊親近大自然，一再感受她的美麗。零化妝之下，也可以趁機給肌膚休息一下，呼吸清新空氣。雙腳酸軟也是值得的！」 潭崗飛瀑位於大潭郊野公園之內，屬於集水區，為水塘的水源。（顏銘輝攝） 潭崗飛瀑是大潭水塘的著名景點，但之前有人非法在潭內嬉水，水潭曾被政府圍封。潭崗飛瀑是大潭水塘的水源，位於集水區內，受《水務設施條例》保護，任何人進入構成水務設施部分的水中或在其中浸洗或沖洗，即屬犯法，最高可處第五級罰款（即港幣五萬元）及監禁兩年。水務署早已在水潭旁豎立鐵牌，提醒遊人不可游泳、嬉水及污染水源。 【行山】市區隱世潭崗飛瀑遭水務署封閉 告示：請勿污染水源 更多香港女藝人行山： 港姐亞軍陳楨怡上東洋山 睇完芒草再欣賞九龍城市日落 陳楨怡分享她行東洋山的照片。（陳楨怡Instagram）
陳楨怡分享她行東洋山的照片，途中見到芒草。（陳楨怡Instagram）
陳楨怡分享她行東洋山的照片，途中看到九龍日落。（陳楨怡Instagram）
陳楨怡分享她行東洋山的照片，途中見到野豬。（陳楨怡Instagram）
陳楨怡分享她行東洋山的照片。（陳楨怡Instagram） 行山｜朱智賢挑戰「考牌路線」杯靈雙渡 爬過一線脊狼狽落圓頭山 朱智賢行過杯靈雙渡。（朱智賢Instagram）
朱智賢行過杯靈雙渡。（朱智賢Instagram）
朱智賢在圓頭山下山。（朱智賢Instagram）
朱智賢在一線脊打卡。（朱智賢Instagram）
朱智賢在一線脊打卡。（朱智賢Instagram）
朱智賢在一線脊打卡。（朱智賢Instagram）
朱智賢在一線脊打卡。（朱智賢Instagram）
朱智賢小心翼翼地爬過一線脊。（朱智賢Instagram）
朱智賢小心翼翼地爬過一線脊。（朱智賢Instagram）
朱智賢小心翼翼地爬過一線脊。（朱智賢Instagram） 曾淑雅Jumbo收起性感上黃牛山 寒冷天氣比無盡樓級更辛苦 曾淑雅Jumbo趁長假期連日郊遊 先推介鶴咀再去行馬騮山 曾淑雅到屯門良田坳行山。（曾淑雅Jumbo Tsang Instagram）
曾淑雅到屯門良田坳行山。（曾淑雅Jumbo Tsang Instagram）
曾淑雅到屯門良田坳行山。（曾淑雅Jumbo Tsang Instagram）
曾淑雅到屯門良田坳行山。（曾淑雅Jumbo Tsang Instagram）
曾淑雅到屯門良田坳行山。（曾淑雅Jumbo Tsang Instagram）
曾淑雅到屯門良田坳行山。（曾淑雅Jumbo Tsang Instagram）
曾淑雅到屯門良田坳行山。（曾淑雅Jumbo Tsang Instagram）
曾淑雅到屯門良田坳行山。（曾淑雅Jumbo Tsang Instagram） 湯怡行高難度路線登鳳凰山 性感衣著露香肩玉背引網民關心 湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram）
湯怡分享她與朋友行上鳳凰山的照片。（湯怡Instagram） 蘇皓兒夜登鳳凰山看日出 長腿女神愛挑戰高難度路線 蘇皓兒星期日上了鳳凰山看日出。（蘇皓兒Instagram）
蘇皓兒第一次行夜山上鳳凰看日出。（蘇皓兒Instagram）
蘇皓兒5月的時候與朋友上狗牙嶺。（蘇皓兒Instagram）
蘇皓兒5月行狗牙嶺上鳳凰山，之後落伯公坳。（蘇皓兒Instagram）
蘇皓兒5月行狗牙嶺上鳳凰山，之後落伯公坳。（蘇皓兒Instagram）
蘇皓兒3月的時候挑戰蚺蛇尖。（蘇皓兒Instagram）
蚺蛇尖上的蘇皓兒。（蘇皓兒Instagram）
蘇皓兒登蚺蛇尖。（蘇皓兒Instagram）
蘇皓兒1月的時候行昂坪棧道，這條路線難度不高。（蘇皓兒Instagram） 【行山】鍾晴行龍脊大曬纖腰 炎夏行山鍛鍊耐性與毅力 無綫小花鍾晴大曬性感行山look 偕友人行西貢白臘灣海邊打卡 鍾晴在網上分享，她跟朋友到龍脊行山。（鍾晴Instagram）
鍾晴在山上的開揚位置擺「甫士」影相。（鍾晴Instagram）
鍾晴喜歡戶外運動。（鍾晴Instagram）
鍾晴表示天氣很熱，中段有點辛苦。（鍾晴Instagram）
鍾晴在網上大曬行山相。（鍾晴Instagram）
鍾晴與友人在崖邊合照。（鍾晴Instagram）
鍾晴脫去上衣，以運動內衣示人。（鍾晴Instagram）
鍾晴在3月分享行孖崗山的照片。（鍾晴Instagram）
鍾晴之前還行過小馬山。（鍾晴Instagram）
鐘晴曾到屯門的良田坳行山。（鍾晴Instagram）
鍾晴之前還行過小馬山。（鍾晴Instagram） 麥明詩穿Sports Bra大曬健康性感 撐本地品牌獲網民讚識貨 麥明詩昨日分享行山照片，見到她在山上遇上牛。（麥明詩Instagram）
麥明詩穿上健康性感的行山裝束。（麥明詩Instagram）
麥明詩近期常常去行山。（麥明詩Instagram）
麥明詩之前長假期去了大東山行山。（麥明詩Instagram）
麥明詩之前去過大東山。（麥明詩Instagram） 無綫女星鄧伊婷曬性感行山打卡照 鏡頭後卻是另一模樣 鄧伊婷分享行山打卡照，見到她穿sports bra拍照。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷在鏡頭後其實是這樣行山的。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷1月分享到鶴咀行山的照片。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷1月分享到鶴咀行山的照片。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷常常分享穿住sports bra的打卡照。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷分享跑步相。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷其實很少行山相，但健身相就有很多。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷常常分享她的健身照。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷常常分享她的健身照。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷常常分享她的健身照。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷亦分享了不少泳照。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷亦分享了不少泳照。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷主持《3日2夜》而走紅。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷主持《3日2夜》而走紅。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷常常分享她的健身照。（鄧伊婷Instagram）
鄧伊婷常常分享她的健身照。（鄧伊婷Instagram） 細龍太陳偉琪打風前行山頂 遇「可愛新朋友」搵食 陳偉琪今日到山頂行山，大曬玉背。（陳偉琪Instagram）
陳偉琪與朋友在瀑布前合照。（陳偉琪Instagram）
陳偉琪行山時發現野豬。（陳偉琪Instagram）
至少有6隻野豬。（陳偉琪Instagram）
野豬用鼻翻土，找尋食物。（陳偉琪Instagram）
陳偉琪間中都會在網上分享行山相，這張是之前行山拍的。（陳偉琪Instagram）
陳偉琪之前行大潭所拍的。（陳偉琪Instagram）
陳偉琪之前在萬宜水庫行山拍的照片。（陳偉琪Instagram） | 
發表於 2021-2-1 18:28:25
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