60歲狄鶯揭超狂「身材秘辛」 公布晚餐食量眾人嚇壞！

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出道近40年的資深藝人狄鶯，是標準的美魔女，在臉蛋和身材上面，總是保持的相當好，之前迷上製作長輩圖，用自己清涼的照片搭配勵志的文字，傳遞滿滿的正能量，幾乎每天都會傳1張，瘋狂的舉動令兒子孫安佐大崩潰，後來不做長輩圖，狄鶯依舊喜歡在社群平台分享生活點滴，連日來貼出三餐吃的食物，公開保持苗條身材的祕訣。


狄鶯因為太愛吃，曾經是易胖體質，工作壓力大的時候會靠吃來放鬆，一度從49公斤胖到60公斤，後來透過嚴格控制飲食與運動，成功甩肉。5日她秀出晚餐的菜色，奇異果、生菜、雞湯跟一碗白飯，下午5至6時先吃，7時多再喝優酪乳，同時叮嚀大家，「千萬不要吃宵夜，久而久之會胃食道逆流，對身體不好喔！」


至於早午餐的部分，狄鶯也透露會吃蘋果、青菜、水煮蛋、起司牛奶吐司，還有薑水、黑芝麻牛奶跟紅茶等。不少網友看完感到相當佩服，「每天這樣吃，真的需要強大的克制力，雖然知道這樣健康養生，但真的好難啊」、「好清淡哦」、「長生不老」，狄鶯也補充自己維持運動習慣超過20年。