拍本土劇操壞身體 陳冠霖一發作痛到「站不起來」

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8點檔男星陳冠霖過去因長期忙於拍戲，身體老早出現警訊，面對疫情升溫，他也分享，保養從平常做起，養成良好生活習慣，「無法規範別人，但至少能從自身做起，減少群聚、設定鬧鐘提醒定時洗手，提升防護力。」

陳冠霖以往拍8點檔一檔接一檔，長達10多年沒日沒夜地拍戲，健康狀況已亮紅燈，5年前就曾在拍攝「甘味人生」時，在片場拍到一半心臟痛，形容痛感「像有東西在抓著心臟，無法呼吸，我痛到一直猛捶心臟。」後來經過醫生診斷發現是「心臟瓣膜脫垂」，只要太過勞累就會發作，常被醫生叮嚀要多休息，但總是苦無時間，加上他的脊椎壓迫到年輕時車禍舊傷，每回一痛，會痛到坐在椅子上站不起來。

陳冠霖坦言，以前拍戲都是靠意志力支撐，隨時都處於「爆肝」高風險群，加上自己是易敏感體質，隨著年紀增長、身體發出警訊後，他更重視健康的重要性，近期還接受「三合一肝肺防護療程」，維持健康呼吸道黏膜，為自體防禦力打底，至今已完成6次療程，發現自己的健康狀態跟精神，相較之前都有明顯的感覺，報告數值也正常了。

面對疫情升溫，陳冠霖日前拍公益廣告時，公開搜包隨身物品，他說很多病毒都是吃進去的，包包必備的就是漱口水，養成漱口習慣就能減少病毒入侵的機會，他也教育小孩不只是在疫情期間，隨時出門一定要隨身攜帶漱口水、勤洗手，回到家先洗澡、換衣服，從小地方做起，少一分暴露在病毒之下的風險。

陳冠霖呼籲隨身攜帶水壺，養成多喝水的好習慣。圖／長春藤健康管理提供