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[華娛] 孫儷公開纖體秘方行「16/8」斷食法 餐單份量更少得驚人﹗

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發表於 2021-3-6 22:47:26 |只看該作者 |倒序瀏覽


 

孫儷公開纖體秘方行「16/8」斷食法 餐單份量更少得驚人﹗

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即時娛樂
撰文:洪曉璇  🕓 2021-03-06 11:29:52 最後更新日期:2021-03-06 18:28:45 


38歲內地女星孫儷,體重長年維持喺45公斤或以下,之前佢就分享過自己纖體秘密,除咗一星期行2日「16/8」斷食法,呢日公開晚餐餐單,嚇壞唔少網友﹗

下圖有孫儷輕斷食方法:

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孫儷笑容甜美,又有出色演技。(孫儷微博)



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近日孫儷出席《星光大賞》頒獎禮。(孫儷微博)



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不經意顯露纖瘦身材。(影片截圖)



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不經意顯露纖瘦身材。(影片截圖)



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孫儷一星期2次輕斷食。(影片截圖)



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孫儷一星期2次輕斷食。(影片截圖)



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孫儷一星期2次輕斷食。(影片截圖)



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傍晚5點吃晚飯。(影片截圖)



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3至4個月可見成效。(影片截圖)



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孫儷提醒不要餓到低血糖。(影片截圖)



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不怕飯局應酬。(影片截圖)



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不怕飯局應酬。(影片截圖)



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不怕飯局應酬。(影片截圖)



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有效排毒和控制體重。(影片截圖)



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孫儷幫鄧超減肥,夫妻齊齊瘦。(孫儷微博)



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孫儷擁有如少女般肌膚。(孫儷微博)



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孫儷每晚堅持以薑水泡腳。(孫儷微博)



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孫儷不時做瑜伽修身。(孫儷微博)



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孫儷很愛跳舞運動。(孫儷微博)



孫儷之前拍片表示簡單劃分就是8小時內進食,其他時間要斷食,一星期只要2天輕斷食,大約3至4個月可以見到成效,有時晚上出外飯局食多咗,第二天就可以用輕斷食法,很快已可回到原先體重,對排毒和控制體重非常有效。本身「16/8」斷食法進食時間咩都食得,但孫儷晚餐都食得好少嘢:「照燒胡蘿蔔,紅棗水,少油低脂,晚餐完美。」食物擺盤雖然好靚但份量實在太少,網友紛紛留言話佢太嚴格啦。

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早兩日孫儷出席2021電視劇品質盛典,粉色禮服猶如仙女一樣。(微博:@小儷同事說)



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早兩日孫儷出席2021電視劇品質盛典,粉色禮服猶如仙女一樣。(微博:@小儷同事說)



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早兩日孫儷出席2021電視劇品質盛典,粉色禮服猶如仙女一樣。(微博:@小儷同事說)



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早兩日孫儷出席2021電視劇品質盛典,粉色禮服猶如仙女一樣。(微博:@小儷同事說)



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早兩日孫儷出席2021電視劇品質盛典,粉色禮服猶如仙女一樣。(微博:@小儷同事說)



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早兩日孫儷出席2021電視劇品質盛典,粉色禮服猶如仙女一樣。(微博:@小儷同事說)



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孫儷嘅晚餐就只得呢盤照燒胡蘿加紅棗水。(微博:@ turbosun)



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孫儷嘅晚餐就只得照燒胡蘿加紅棗水。(微博:@ turbosun)



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孫儷嘅晚餐就只得呢盤照燒胡蘿加紅棗水。(微博:@ turbosun)



 
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