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[華娛] 陳自瑤分享六招超易學養生凍齡秘方 幾歲已開始研究《本草綱目》

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發表於 2021-2-14 19:39:45 |只看該作者 |倒序瀏覽

 

陳自瑤分享六招超易學養生凍齡秘方 幾歲已開始研究《本草綱目》

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即時娛樂
撰文:張嘉敏  🕓 2021-02-14 18:00 最後更新日期:2021-02-14 18:15 


現年39歲的索爆人妻兼靚媽陳自瑤(YoYo)最近十分之活躍於社交網,她早前還開設個人YouTube頻道,正式進軍YouTuber界。她趁昨日大年初二就於IG同大家拜年,並表示她的第二條短片已經出爐喇,今次的主題是養生,她跟大家分享了她的6招凍齡秘訣。

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Yoyo與閨密黃翠如以及連詩雅一齊同大家拜年。(陳自瑤ig)

Yoyo留言表示:「今天年初二,祝大家咩都易,咩都順!在家順在外順,心順意順,事業順前程順,一順百順,現在順將來順 yeah!今次會同大家分享一下我平時的「養生小習慣」,我是一個比較注重養生,也比較注重健康的人,我覺得好好愛自己的其中一個方式,就是要滋養自己,令自己身體健康,所以養成良好的習慣是非常重要的,而「養生」也是貴在堅持!大家一起努力!祝新一年大家都健健康康,開開心心!」

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Yoyo分享凍齡方法。(陳自瑤ig)

Yoyo在片中透露自己幾歲人仔已開始養生,小時候見到婆婆床頭有本《本草綱目》,於是她就拿來看,見到書上寫住什麼食物是熱性涼性,覺得好有趣便開始研究了起來。

點擊睇Yoyo 的6個養生凍齡小習慣:

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第一式:每朝飲暖水,她會飲用溫水來滋潤身體並且可以排走體內不好的東西。(Youtube截圖)



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第二式:自備暖水壺,她出街和開工都會帶住暖水壺,可以隨時隨地飲到暖水。(Youtube截圖)



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第三式:少飲汽水,她家裡只有水和紅棗茶或其他養生茶,沒有汽水也沒有其他飲品。(Youtube截圖)



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第四式:少食生冷嘢,主要是少食直接從雪櫃拿出來的食物例如雪糕,因為凍嘢好寒,又從小培養囡囡少飲凍嘢,但她也會食沙律和壽司。(Youtube截圖)



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第五式:每日拉筋,她未必有時間做運動,但拉筋可以舒緩成個身體,好過去按摩。(Youtube截圖)



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第六式:睡前冥想,她曾有段日子好大壓力,有朋友就叫佢嘗試冥想,她試了後就覺得好有幫助。(Youtube截圖)



點擊睇Yoyo演繹三句女生必學的說話:

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Yoyo傳授冧仔秘技。(抖音截圖)



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第一句。(抖音截圖)



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第一句。(抖音截圖)



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第二句。(抖音截圖)



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第二句。(抖音截圖)



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第三句。(抖音截圖)



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係男人聽到呢句都冧。(抖音截圖)



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係男人聽到呢句都冧。(抖音截圖)



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係男人聽到呢句都冧。(抖音截圖)



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Yoyo在內地吸納了不少粉絲。(陳自瑤ig)



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Yoyo在內地吸納了不少粉絲。(陳自瑤ig)



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Yoyo在內地吸納了不少粉絲。(抖音截圖)



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Yoyo近期經常更新抖音。(抖音截圖)



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Yoyo近期經常更新抖音。(抖音截圖)



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Yoyo說的一句話。(抖音截圖)



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Yoyo說的一句話。(抖音截圖)



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Yoyo說的一句話。(抖音截圖)



432603219220238336960521
Yoyo這句話令網民無限聯想。(抖音截圖)



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Yoyo這句話令網民無限聯想。(抖音截圖)



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Yoyo這句話令網民無限聯想。(抖音截圖)



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Yoyo讓大家重新認識她。(抖音截圖)



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Yoyo讓大家重新認識她。(抖音截圖)



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Yoyo讓大家重新認識她。(抖音截圖)



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Yoyo話自己屬於少女類型。(抖音截圖)



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Yoyo展現出可愛一面。(抖音截圖)



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Yoyo展現出可愛一面。(抖音截圖)



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Yoyo的性格兩樣都是。(抖音截圖)



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Yoyo的性格兩樣都是。(抖音截圖)



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Yoyo的性格兩樣都是。(抖音截圖)



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唔笑的Yoyo。(抖音截圖)



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展現笑容的Yoyo。(抖音截圖)



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開懷大笑的Yoyo。(抖音截圖)



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Yoyo笑到伸脷。(抖音截圖)



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Yoyo面上的細紋、表情紋、眼紋,以及手紋等顯老特徵清晰可見。(抖音截圖)



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Yoyo面上的細紋、表情紋、眼紋,以及手紋等顯老特徵清晰可見。(抖音截圖)



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Yoyo面上的細紋、表情紋、眼紋,以及手紋等顯老特徵清晰可見。(抖音截圖)



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沒有美顏濾鏡之下的Yoyo。(抖音截圖)



睇Yoyo親自為黑面解畫:

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Yoyo親自剖白黑面原因。(陳自瑤ig)



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Yoyo表示:「係有少少愣然。」(抖音截圖)



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Yoyo有恭喜老公。(抖音截圖)



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Yoyo有恭喜老公。(抖音截圖)



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Yoyo親自剖白黑面原因。(抖音截圖)



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Yoyo親自剖白黑面原因。(抖音截圖)



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Yoyo表示當晚有些不舒服。(抖音截圖)



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Yoyo表示當晚有些不舒服。(抖音截圖)



點擊睇Yoyo短髮似學生的靚相以及她的其他靚相:

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Yoyo好sexy。(陳自瑤ig)



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Yoyo好sexy。(陳自瑤ig)



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網民留言大讚Yoyo靚女,又說她似中學生。(小紅書截圖)



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清新好少女呀。(小紅書截圖)



422062933594476544908572
好清新好少女呀。(小紅書截圖)



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好清新好少女呀。(陳自瑤IG)



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透視。(陳自瑤ig)



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靚媽。(陳自瑤ig)



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靚媽。(陳自瑤ig)



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靚媽。(陳自瑤ig)



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Yoyo原本長髮。(陳自瑤ig)



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Yoyo最新短髮look。(陳自瑤ig)



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Yoyo最新短髮look。(陳自瑤ig)



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Yoyo最新短髮look。(陳自瑤ig)



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素顏上陣。(陳自瑤ig)



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陳自瑤近日迎來39歲生日,趁青春留倩影(IG/@theweddinggown_official)



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陳自瑤近日迎來39歲生日,趁青春留倩影(IG/@theweddinggown_official)



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陳自瑤近日迎來39歲生日,趁青春留倩影(IG/@theweddinggown_official)



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在新發放的一輯相中,Yoyo笑得好開心!(Instagram@chenchiyiu)



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在新發放的一輯相中,Yoyo笑得好開心!(Instagram@chenchiyiu)



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唯美。(IG/@theweddinggown_official)



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唯美。(IG/@theweddinggown_official)



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Yoyo近日亦接連在IG上分享靚相,正日當然是最為隆重,裙子除了中門大開,更是大露背設計,突顯其好身材及長腿,非常性感!(IG/@chenchiyiu)



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Yoyo近日亦接連在IG上分享靚相,正日當然是最為隆重,裙子除了中門大開,更是大露背設計,突顯其好身材及長腿,非常性感!(IG/@chenchiyiu)



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Yoyo張張相都氣質動人。(IG@chenchiyiu)



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陳自瑤近年不斷嘗試走出舒適圈。(IG:@chenchiyiu)



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陳自瑤希望搵到不一樣的自己。(IG:@chenchiyiu)



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Yoyo張張相都氣質動人。(IG@chenchiyiu)



375745172664881153
sexy!(IG/@chenchiyiu)



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sexy!(IG/@chenchiyiu)



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陳自瑤近年不斷嘗試走出舒適圈。(IG:@chenchiyiu)



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陳自瑤希望搵到不一樣的自己。(IG:@chenchiyiu)



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陳自瑤希望搵到不一樣的自己。(IG:@chenchiyiu)



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陳自瑤近年不斷嘗試走出舒適圈。(IG:@chenchiyiu)



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陳自瑤近年不斷嘗試走出舒適圈。(IG:@chenchiyiu)



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陳自瑤近年不斷嘗試走出舒適圈。(IG:@chenchiyiu)



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好有藝術感。(IG:@chenchiyiu)



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好有藝術感。(IG:@chenchiyiu)



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真係認唔到。(IG@chenchiyiu)



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為答謝觀眾支持,Yoyo公開了一輯珍藏水着照。(IG/ @chenchiyiu)



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為答謝觀眾支持,Yoyo公開了一輯珍藏水着照。(IG/ @chenchiyiu)



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為答謝觀眾支持,Yoyo公開了一輯珍藏水着照。(IG/ @chenchiyiu)



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她穿上黑色三點式泳衣,擺出不同誘人的Pose。(IG/ @chenchiyiu)



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她穿上黑色三點式泳衣,擺出不同誘人的Pose。(IG/ @chenchiyiu)



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Fit!(Instagram@chenchiyiu)



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索!(IG/@chenchiyiu)



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索!(IG/@chenchiyiu)



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索!(IG/@chenchiyiu)



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靚女!(IG/@chenchiyiu)



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YoYo甜美的笑容加上完美身形,絕對是女神級人馬!(IG@chenchiyiu)



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陳自瑤(Yoyo)好似比起以往更年輕(ig@chenchiyiu)



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陳自瑤(Yoyo)被人大讚身材棒(ig@chenchiyiu)



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陳自瑤(Yoyo)短髮造型也十分不錯(ig@chenchiyiu)



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陳自瑤(Yoyo)不時在網上分享「正能量」文字(ig@chenchiyiu)



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素顏。(Instagram@chenchiyiu)



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素顏。(Instagram@chenchiyiu)



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素顏。(Instagram@chenchiyiu)



 
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