同場加映:「Bagel美女」全烋星再公開減肥法 秘密竟然係要戒食某顏色食物
出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。(starnews)
不少女生減肥時都會遇到上圍縮水的情況,胸部主要由脂肪組成,要做到瘦身不瘦胸,的確有一定難度,可是減肥前後的全烋星都同樣維持到豐滿的上圍。而近日她終於在節目《Radio Star》上親解這個都市傳說,原來秘訣就只有3個。
按圖即睇不瘦胸3秘訣:
1. 全烋星表示運動雖然重要,可是禁止進行過度激烈的有氧運動,例如跳繩。(IG/ superstar_jhs)
由於胸部內的脂肪佔了75%,有氧運動會快速燃燒體內脂肪,最多一星期只能進行3至4次,每次45分鐘。相反進行無氧運動的話,脂肪下的胸大肌能讓胸型變挺。(IG/ superstar_jhs)
2. 全烋星分享自己從不穿有鋼圈的內衣,有助減少血液不循環的情況。(YES)
無鋼圈內衣沒有束縛感相對舒適外,更不會壓迫到乳腺,能避免因淋巴回流受阻引起乳腺硬化等問題,減低患乳腺疾病的機會。(YES)
3. 除了控制飲食和運動外,全烋星亦會不時進行全身按摩,她坦言「比起沒有做,好似更有效果」。(IG/ superstar_jhs)
全烋星特別注重胸部按摩,按摩能保持胸型堅挺外,也能及早發現乳房有硬塊出現。(IG/ superstar_jhs)
點撃先睇減肥前的全烋星:
出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。(sstv)
出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。(news1)
出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。(donga.com)
出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。(spn)
出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。(spn)
出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。(Viu《K1頭條》)
全烋星上圍屬豐滿,所以視覺上顯得臃腫。(Viu《K1頭條》)
全烋星上圍屬豐滿,所以視覺上顯得臃腫。(sports world)
全烋星上圍屬豐滿,所以視覺上顯得臃腫。(segye.com)
全烋星上圍屬豐滿,所以視覺上顯得臃腫。(newsen)
全烋星上圍屬豐滿,所以視覺上顯得臃腫。(starnews)
全烋星上圍屬豐滿,所以視覺上顯得臃腫。(sports chosun)
全烋星出道初期仍帶點嬰兒肥,靠控制飲食及運動逐步瘦下來。(Naver)
全烋星出道初期仍帶點嬰兒肥,靠控制飲食及運動逐步瘦下來。(YES)
全烋星出道初期仍帶點嬰兒肥,靠控制飲食及運動逐步瘦下來。(YES)
全烋星出道初期仍帶點嬰兒肥,靠控制飲食及運動逐步瘦下來。(YES)
不過聽完全烋星的不瘦胸秘訣後,有女主持立即說「不過也是天生的」,表示羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。可是全烋星的保養法也不是完全沒有道理,相信各位女生努力的話,也能有相似的效果!
全烋星瘦身不瘦胸,曾是有名的都市傳說!(IG/ superstar_jhs)
按圖對比瘦身成功的全烋星:
全烋星瘦身不瘦胸,曾是有名的都市傳說!(10asia)
全烋星瘦身不瘦胸,曾是有名的都市傳說!(topstarnews)
全烋星瘦身不瘦胸,曾是有名的都市傳說!(10asia)
全烋星瘦身不瘦胸,曾是有名的都市傳說!(etoday)
全烋星瘦身不瘦胸,曾是有名的都市傳說!(mydaily)
全烋星瘦身不瘦胸,曾是有名的都市傳說!(IG/ superstar_jhs)
全烋星瘦身不瘦胸,曾是有名的都市傳說!(IG/ superstar_jhs)
全烋星的保養法只有簡單三步。(IG/ superstar_jhs)
全烋星的保養法只有簡單三步。(IG/ superstar_jhs)
全烋星的保養法只有簡單三步。(IG/ superstar_jhs)
全烋星的保養法只有簡單三步。(IG/ superstar_jhs)
全烋星的保養法只有簡單三步。(IG/ superstar_jhs)
全烋星的保養法只有簡單三步。(IG/@superstar_jhs)
全烋星的保養法只有簡單三步。(IG/@superstar_jhs)
全烋星坦言踏入30代,再沒有胖的藉口。(IG/@superstar_jhs)
全烋星坦言踏入30代,再沒有胖的藉口。(IG/@superstar_jhs)
全烋星坦言踏入30代,再沒有胖的藉口。(IG/@superstar_jhs)
全烋星坦言踏入30代,再沒有胖的藉口。(IG/@superstar_jhs)
全烋星坦言踏入30代,再沒有胖的藉口。(IG/@superstar_jhs)
全烋星坦言踏入30代,再沒有胖的藉口。(IG/@superstar_jhs)
全烋星坦言踏入30代,再沒有胖的藉口。(IG/@superstar_jhs)
就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。(IG/@superstar_jhs)
就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。(IG/@superstar_jhs)
就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。(IG/@superstar_jhs)
就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。(IG/@superstar_jhs)
就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。(IG/@superstar_jhs)
就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。(網上圖片)