前Secret「Bagel美女」全烋星減肥有法 公開不瘦胸3大秘訣

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前Secret「Bagel美女」全烋星減肥有法　公開不瘦胸3大秘訣

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撰文：陳穎妍 🕓 2020-06-19 22:30 最後更新日期：2020-06-19 22:30

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解散多時的韓國女團Secret前成員全烋星（或譯：全孝盛）出道以來，以魔鬼身材著稱，成功俘虜不少男心。出道初期全烋星仍帶點嬰兒肥，可是近年她已瘦身成功，亦有公開獨有的「白色食物戒食法」和減肥餐單。這次全烋星更大方分享不瘦胸的三大秘訣，馬上獲得不少女生關注。

同場加映：「Bagel美女」全烋星再公開減肥法　秘密竟然係要戒食某顏色食物

出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。（starnews）

不少女生減肥時都會遇到上圍縮水的情況，胸部主要由脂肪組成，要做到瘦身不瘦胸，的確有一定難度，可是減肥前後的全烋星都同樣維持到豐滿的上圍。而近日她終於在節目《Radio Star》上親解這個都市傳說，原來秘訣就只有3個。

按圖即睇不瘦胸3秘訣：

1. 全烋星表示運動雖然重要，可是禁止進行過度激烈的有氧運動，例如跳繩。（IG/ superstar_jhs）

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由於胸部內的脂肪佔了75%，有氧運動會快速燃燒體內脂肪，最多一星期只能進行3至4次，每次45分鐘。相反進行無氧運動的話，脂肪下的胸大肌能讓胸型變挺。（IG/ superstar_jhs）

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2. 全烋星分享自己從不穿有鋼圈的內衣，有助減少血液不循環的情況。（YES）

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無鋼圈內衣沒有束縛感相對舒適外，更不會壓迫到乳腺，能避免因淋巴回流受阻引起乳腺硬化等問題，減低患乳腺疾病的機會。（YES）

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3. 除了控制飲食和運動外，全烋星亦會不時進行全身按摩，她坦言「比起沒有做，好似更有效果」。（IG/ superstar_jhs）

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全烋星特別注重胸部按摩，按摩能保持胸型堅挺外，也能及早發現乳房有硬塊出現。（IG/ superstar_jhs）

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點撃先睇減肥前的全烋星：

出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。（sstv）

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出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。（news1）

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出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。（donga.com）

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出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。（spn）

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出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。（spn）

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出道初期的全烋星曾因一對象腿而飽受困擾。（Viu《K1頭條》）

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全烋星上圍屬豐滿，所以視覺上顯得臃腫。（Viu《K1頭條》）

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全烋星上圍屬豐滿，所以視覺上顯得臃腫。（sports world）

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全烋星上圍屬豐滿，所以視覺上顯得臃腫。（segye.com）

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全烋星上圍屬豐滿，所以視覺上顯得臃腫。（newsen）

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全烋星上圍屬豐滿，所以視覺上顯得臃腫。（starnews）

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全烋星上圍屬豐滿，所以視覺上顯得臃腫。（sports chosun）

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全烋星出道初期仍帶點嬰兒肥，靠控制飲食及運動逐步瘦下來。（Naver）

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全烋星出道初期仍帶點嬰兒肥，靠控制飲食及運動逐步瘦下來。（YES）

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全烋星出道初期仍帶點嬰兒肥，靠控制飲食及運動逐步瘦下來。（YES）

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全烋星出道初期仍帶點嬰兒肥，靠控制飲食及運動逐步瘦下來。（YES）

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不過聽完全烋星的不瘦胸秘訣後，有女主持立即說「不過也是天生的」，表示羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。可是全烋星的保養法也不是完全沒有道理，相信各位女生努力的話，也能有相似的效果！

全烋星瘦身不瘦胸，曾是有名的都市傳說！（IG/ superstar_jhs）

按圖對比瘦身成功的全烋星：

全烋星瘦身不瘦胸，曾是有名的都市傳說！（10asia）

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全烋星瘦身不瘦胸，曾是有名的都市傳說！（topstarnews）

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全烋星瘦身不瘦胸，曾是有名的都市傳說！（10asia）

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全烋星瘦身不瘦胸，曾是有名的都市傳說！（etoday）

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全烋星瘦身不瘦胸，曾是有名的都市傳說！（mydaily）

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全烋星瘦身不瘦胸，曾是有名的都市傳說！（IG/ superstar_jhs）

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全烋星瘦身不瘦胸，曾是有名的都市傳說！（IG/ superstar_jhs）

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全烋星的保養法只有簡單三步。（IG/ superstar_jhs）

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全烋星的保養法只有簡單三步。（IG/ superstar_jhs）

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全烋星的保養法只有簡單三步。（IG/ superstar_jhs）

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全烋星的保養法只有簡單三步。（IG/ superstar_jhs）

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全烋星的保養法只有簡單三步。（IG/ superstar_jhs）

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全烋星的保養法只有簡單三步。（IG/@superstar_jhs）

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全烋星的保養法只有簡單三步。（IG/@superstar_jhs）

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全烋星坦言踏入30代，再沒有胖的藉口。（IG/@superstar_jhs）

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全烋星坦言踏入30代，再沒有胖的藉口。（IG/@superstar_jhs）

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全烋星坦言踏入30代，再沒有胖的藉口。（IG/@superstar_jhs）

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全烋星坦言踏入30代，再沒有胖的藉口。（IG/@superstar_jhs）

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全烋星坦言踏入30代，再沒有胖的藉口。（IG/@superstar_jhs）

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全烋星坦言踏入30代，再沒有胖的藉口。（IG/@superstar_jhs）

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全烋星坦言踏入30代，再沒有胖的藉口。（IG/@superstar_jhs）

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就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。（IG/@superstar_jhs）

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就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。（IG/@superstar_jhs）

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就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。（IG/@superstar_jhs）

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就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。（IG/@superstar_jhs）

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就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。（IG/@superstar_jhs）

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就連女主持都羨慕全烋星根本沒有瘦身便瘦胸的煩惱。(網上圖片）

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