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韓國明星減肥支招，要收藏不
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yjcm 2017-7-5 16:33
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現在介紹三種 減肥方法 。 1、固定遊泳減肥法：很多韓國女星有著一雙長腿，纖細筆直，修長勻稱，遊泳是她們每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐。就是靠遊泳和仰臥起坐來才能保持養成渾然天成的性感。每一次高強度的遊泳完之後都能出好多汗，排出好多毒素和油脂，感覺效果不錯。 2、定向瑜伽減肥法：水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥麵是很多女星每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。一路堅持到現在才擁有魔鬼般的好身材。她們跟著瑜伽老師學習吸氣吐納，做一些讓身心沉澱的動作。還學著吃一些清淡的食物，堅持了幾個月，感覺身體內部非常輕盈，腰部的贅肉越來越少，效果也很棒! 3、平衡周期減肥法：網上了解到VIGGIE GREEN采取完全不同於傳統減肥方法的減肥運作機理，從改善人體的內部脂肪鏈結構入手，用平衡周期的均勻理念去實現減肥的功效並最終完成夢幻般的塑型效果，而且還是韓國明星出道前的必備包裝。僅僅一個月的時間就能成功 瘦身 。
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