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[華娛] 40歲熊黛林分享三個簡單運動 在家輕鬆練出蜜桃臀兼馬甲線

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發表於 2021-1-30 10:04:44 |只看該作者 |倒序瀏覽
 
40歲熊黛林分享三個簡單運動 在家輕鬆練出蜜桃臀兼馬甲線
 
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即時娛樂 
撰文:陳芷穎  🕓 2021-01-29 09:00 最後更新日期:2021-01-29 13:09 

 
 
現年40歲的名模熊黛林(Lynn)於2018年誕下一對孖女,已為人母的她身形依然Fit爆,鎖骨擺唇膏、大長腿、A4腰等等的挑戰對她來說毫無難度。Lynn日前在小紅書分享「宅在家竟讓我愈變愈瘦」的影片並寫着:「今天拍了宅家也能好好健身的日常,不知道大家會不會喜歡?趁着冬天這個黃金減肥期跟我一起動起來。」Lynn分享了三個在家都能完成的簡單運動,仲話可以幫大家輕鬆練成蜜桃臀和馬甲線。
 
 
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現年40歲的名模熊黛林於2018年誕下一對孖女,已為人母的她身形依然Fit爆。(熊黛林微博圖片) 
 
點撃睇三個簡單運動以及其他靚相:
 
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現年40歲的名模熊黛林於2018年誕下一對孖女,已為人母的她身形依然Fit爆。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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Lynn日前在小紅書分享「宅在家竟讓我愈變愈瘦」的影片。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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早上先飲一杯蜜糖水。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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早上先飲一杯蜜糖水。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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Lynn分享了三個在家都能完成的簡單運動,仲話可以幫大家輕鬆練成蜜桃臀和馬甲線。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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Lynn分享了三個在家都能完成的簡單運動,仲話可以幫大家輕鬆練成蜜桃臀和馬甲線。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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Lynn分享了三個在家都能完成的簡單運動,仲話可以幫大家輕鬆練成蜜桃臀和馬甲線。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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第一個動作幫助練出翹臀。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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每一邊踢腿40下,然後休息。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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每一邊踢腿40下,然後休息。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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重覆三次。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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如果第一次覺得很累,可以先做15或20下,再慢慢增加。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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下一步就是練腹。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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提腿。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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腿放下時不要掂到地面。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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腿放下時不要掂到地面。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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踩單車。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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腰不要彎、手不要抓住任何東西,效果更佳。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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Lynn說雖然有點累,不過效果非常好。身形是要一點一滴累積,付出一定會有回報。(熊黛林小紅書影片截圖) 

 
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Model出身。(微博@熊黛林Lynn) 

 
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Model出身。(微博@熊黛林Lynn) 

 
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Model出身。(微博@熊黛林Lynn) 

 
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大肚前的熊黛林與現在分別不大,一樣索爆。(vcg.com) 

 
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Keep得好。(微博@熊黛林Lynn) 

 
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Keep得好。(微博@熊黛林Lynn) 

 
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熊黛林保養得宜,外貌未有太大變化。(微博@熊黛林Lynn) 

 
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真係好fit。(熊黛林ig) 

 
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真係好fit。(熊黛林ig) 

 
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真係好fit。(熊黛林ig) 

 
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點睇都唔似40歲。(熊黛林ig) 

 
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點睇都唔似40歲。(熊黛林ig) 

 
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點睇都唔似40歲。(熊黛林ig) 

 
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素顏都好靚。(熊黛林ig) 

 
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熊黛林練腹肌有成,向網友大曬成果。(IG@lynnx1010) 

 
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39歲的熊黛林,於2016年下嫁郭可盈胞弟郭可頌,育有雙胞胎女兒Kaylor、 Lyvia,熊黛林保養得宜,外貌未有太大變化。(熊黛林IG) 

 
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靚!(Instagram@lynnx1010) 

 
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(Instagram@lynnx1010) 

 
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窗外風景怡人。(Instagram@lynnx1010) 

 
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唔通係衣帽間?(Instagram@lynnx1010) 

 
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喺屋企做yoga。(Instagram@lynnx1010) 

 
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唔通係衣帽間?(Instagram@lynnx1010) 

 
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屋企好大好靚。(Instagram@lynnx1010) 

 
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仲有兩隻狗仔。(Instagram@lynnx1010) 

 
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皮膚好好!(Instagram@lynnx1010) 

 
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屋企好大好靚。(Instagram@lynnx1010) 

 
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長腿!(Instagram@lynnx1010) 

 
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Lynn的露台靚view真的好搶fo!(Instagram@lynnx1010) 

 
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39歲的熊黛林,於2016年下嫁郭可盈胞弟郭可頌,育有雙胞胎女兒Kaylor、 Lyvia,熊黛林保養得宜,外貌未有太大變化。(@熊黛林Lynn) 

 
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熊黛林稱經常做高溫瑜伽,在30多度高溫之下做瑜伽大爆汗後瘦身效果最好。(陳順禎攝) 

 
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熊黛林。(图源:VCG) 

 
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熊黛林一家人好幸福。(VCG) 

 
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熊黛林一家人好幸福。(@熊黛林Lynn) 

 
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熊黛林一家人好幸福。(@熊黛林Lynn) 

 
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熊黛林。(VCG) 

 
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熊黛林。(VCG) 

 
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熊黛林。(熊黛林微博) 

 
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熊黛林。(熊黛林微博) 

 
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熊黛林。(熊黛林微博) 
 
 
[發帖際遇]: HuangRance 在網咖通宵,花了 1 楓幣 幸運榜 / 衰神榜
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