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[韓星] 具惠善減14kg全靠「心理減肥法」? 聲稱「口痕」假肚餓全消失

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發表於 2021-1-30 08:56:15 |只看該作者 |倒序瀏覽
 
具惠善減14kg全靠「心理減肥法」? 聲稱「口痕」假肚餓全消失
 
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即時娛樂 
撰文:陳穎妍  🕓 2021-01-29 15:30 最後更新日期:2021-01-29 20:06 

 
 
具惠善與安宰賢離婚後,她曾一度暴肥被指大走樣。去年具惠善宣布成功減去14公斤,從她IG的近照可見,的確臉型變瘦不少並逐漸回復婚前狀態。不少粉絲都非常好奇具惠善的減肥方法,她日前就在IG分享獨有的「心理減肥法」。
 
 
何謂「心理減肥法」,根據具惠善的分享,先要餓兩天。她講到自己首先會餓兩天,只要捱過饑餓感,即使到了食飯時間也不會感到餓,甚示不會有「口痕」的假肚餓,但要持續飲水。具惠善表示第三天會出現想吃東西的強迫感,可是食量只吃一半就會有充足飽腹感,加上會覺得前兩天推捱餓很可惜,所以就會減低進食的衝動。
 
 
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具惠善曾有一段時間暴肥被指大走樣。(donga.com) 
 
具惠善最後提及「對於減肥,自己心理的分析和控制是最重要」,鼓勵想瘦身的粉絲必定要有自制能力。雖然具惠善沒有講到是否單靠「心理減肥法」減重成功,但就已惹來部份網友質疑其成效,表示無法接受餓兩天不進食。由於大部份營養師都不建議以捱餓方式減肥,再次進食不但有反彈可能性,亦有機會對身體造成負面影響。
 
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最近具惠善的確瘦了不少,但「心理減肥法」似乎有損健康。(IG/@kookoo900) 
 
按圖睇更多具惠善近照:
 
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最近具惠善的確瘦了不少,但「心理減肥法」似乎有損健康。(IG/@kookoo900) 

 
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最近具惠善的確瘦了不少,但「心理減肥法」似乎有損健康。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善自爆與新對象認識3個月。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善自爆與新對象認識3個月。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善自爆與新對象認識3個月。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善自爆與新對象認識3個月。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善自爆與新對象認識3個月。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善自爆與新對象認識3個月。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善對舉行婚禮有計劃。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善對舉行婚禮有計劃。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善對舉行婚禮有計劃。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善對舉行婚禮有計劃。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善對舉行婚禮有計劃。(IG/@kookoo900) 

 
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小時候的具惠善已經眼仔碌碌。(Instagram:@kookoo900) 

 
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小時候的具惠善已經眼仔碌碌。(Instagram:@kookoo900) 

 
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小時候的具惠善(右)已經眼仔碌碌。(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善小時候已經擁有水汪汪大眼。(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善小時候已經擁有水汪汪大眼。(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善於2002年拍廣告出道,並於同年擔任歌手成始璄的《我們很般配》MV女主角。(《我們很般配》MV截圖) 

 
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具惠善於2002年拍廣告出道,並於同年擔任歌手成始璄的《我們很般配》MV女主角。(《我們很般配》MV截圖) 

 
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具惠善於2002年拍廣告出道,並於同年擔任歌手成始璄的《我們很般配》MV女主角。(《我們很般配》MV截圖) 

 
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具惠善於2002年拍廣告出道,並於同年擔任歌手成始璄的《我們很般配》MV女主角。(《我們很般配》MV截圖) 

 
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具惠善(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善於25歲時拍攝《花樣男子》而成名。(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善於25歲時拍攝《花樣男子》而成名。(劇照) 

 
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具惠善於25歲時拍攝《花樣男子》而成名。(劇照) 

 
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具惠善當年特意增重13公斤演活女主角「金絲草」一角。(劇照) 

 
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具惠善當年特意增重13公斤演活女主角「金絲草」一角。(sportseastasia) 

 
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具惠善於2012年主演《拜託機長》。(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善於2014年主演《許蘭雪軒》。(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善於2014年主演《許蘭雪軒》。(Instagram:@kookoo900) 

 
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安宰賢和具惠善2015年拍攝電視劇《Blood》擦出愛火,並於翌年結婚。(《Blood》畫面) 

 
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安宰賢和具惠善2015年拍攝電視劇《Blood》擦出愛火,並於翌年結婚。(網上圖片) 

 
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安宰賢和具惠善2015年拍攝電視劇《Blood》擦出愛火,並於翌年結婚。(網上圖片) 

 
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具惠善和安宰賢於今年7月正式結束夫妻關係。(aagbanjh@instagram) 

 
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具惠善和安宰賢於今年7月正式結束夫妻關係。(startoday) 

 
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具惠善IG上的照片時瘦時肥,粉絲擔心其健康。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善IG上的照片時瘦時肥,粉絲擔心其健康。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善婚前非常瘦。(IG/@kookoo900) 

 
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具惠善(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善(Instagram:@kookoo900) 

 
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具惠善(Instagram:@kookoo900) 
 
同場加映:32歲張根碩激瘦達11年前巔峰 朴信惠、尹恩惠都曾崩壞再回春
 
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張根碩因一套《原來是美男》爆紅。(劇照) 

 
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張根碩因曾心理病而發胖一段長時間。(starnews) 

 
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今年將26歲的女團f(x)成員Krystal出道以來,一直是「瘦底」見稱。她身材高挑外,更擁有線條明顯的腹肌。(twitter/@soojung-a) 

 
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可是f(x)暫停活動期間,經歷空白期的Krystal曾脹爆現身機場,下巴線條消失外,女團身形慘變大媽。(Neswen) 

 
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不過其後Krystal快速搣甩肥肉,風格愈見成熟的她比以前更有女人味。(IG/@vousmevoyez) 

 
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今年將36歲的具惠善11年前因一套韓劇《花樣男子》紅爆亞洲,也成為不少男生心中的夢想情人。(SPN) 

 
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具惠善與安宰賢爆出離婚後,疑似心理出現問題,導致體重直線上升,她自己也坦言比以前發胖不少。(dongA.com) 

 
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具惠善婚姻出現後,經歷過一段時瘦時肥的階段,但她最近終於開心在IG宣布成功減重超過11公斤。(IG/@kookoo900) 

 
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今年30歲的朴信惠一向是韓星中成功減重的代表之一,出道時仍帶點嬰兒肥,她《原來是美男》中的短髮造型亦非常經典。(劇照) 

 
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不過朴信惠近年卻被拍到似乎重新發胖,出席活動時被批評雙下巴盡現,被指女神崩壞。(Neswen) 

 
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朴信惠雖然的確圓潤過一段時間,但對比她最新的照片,其實分別並不算大,看來網友的要求好像過高了?(網上圖片) 

 
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尹恩惠今年將踏入36歲,曾以女團Baby V.O.X出過道的她,當時15歲的清澀模樣大受男生歡迎。(starnews) 

 
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可是尹恩惠後來轉戰韓劇界後,身材管理方式似乎相對寬鬆,被嘲人氣與體重一同上升,女神不再。(starnews) 

 
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雖然近年尹恩惠已瘦身成功亦沒有復胖,可是她卻多次爆出整容爭議,一直成為話題中心。(IG/@y1003_grace) 

 
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韓劇男神李敏鎬擁一對長腿外,他19歲出道時已擁有一張清秀的帥氣臉,粉絲也大讚他主演《花樣男子》和《城市獵人》時的顏值最巔峰。(mydaily) 

 
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不過李敏鎬之後發胖不少,甚至下顎條線也完全消失。有指李敏鎬肝功能不好,只要前一晚吃過重口味的食物後,隔天就會嚴重水腫。(the fact) 

 
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可是劇迷可以放心,李敏鎬最近在《The King:永遠的君主》時已回復以往的高顏值,狀態大勇。(劇照) 

 
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今年31歲的李鍾碩出道以來以「瘦」見稱,初出道時,他身材更屬乾扁型,與肥應該扯不上關係。(obs news) 

 
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瘦底男神都有肥的一天,李鍾碩曾被拍到現身機場時下顎條線盡失,看來水腫相當嚴重。(segeongstar) 

 
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不得不提,李鍾碩出道以來持續健身,現時的他變得更「大隻」更有睇頭,期待服役後的他會再更有男人味!(劇照) 

 
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金秀賢出道以來幾乎沒有肥過,外貌同時也沒有大改變,對比起來只是當時較清澀。(劇照) 

 
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不過金秀賢於2014年左右也曾被拍到發福現身機場,當時他的臉型的確較圓潤,多了一份可愛感。(Viu《K1頭條》) 

 
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退伍後的金秀賢已完全瘦身成功,他在《雖然是精神病但沒關係》中狀態大勇,吸引不少女劇迷重新入坑!(Netflix) 

 
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今年38歲李準基出名擁有一張小臉,他更曾為了拍《月之戀人-步步驚心:麗》而減出V字臉。(劇照) 

 
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2010年李準基到軍隊報到時,曾被拍到臉圓現身,可說是他出道以來最「驚人」的時段。(spn) 

 
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不過當然李準基其後已極速瘦身,V字臉再度出現外,亦多了一份穩重的男人味。(劇照) 

 
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FTIsland主唱出身30歲李洪基以一套《原來是美男》打出名堂,成功入屋外,他當時的顏值也一直是熱話之一。(劇照) 

 
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不過其後李洪基就續漸發胖,有粉絲開玩笑指「哥哥的體重跟着人氣一同上升」,表示忘記了他初出道時的模樣。(healedpop) 

 
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李洪基正在軍隊當中,近日軍隊公開的照片中可見,他比入伍前瘦了不少,看來正在健康服役中。(網上圖片) 
 
 
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