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練腹肌問題

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發表於 2011-12-25 15:32:37 |只看該作者 |倒序瀏覽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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發表於 2011-12-30 04:27:36 |只看該作者
腳抬高  以仰臥起坐的方式
這樣做還不錯

不然就滾輪
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