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[韓星] 53歲《車貞淑》曬超狂人魚線!韓國瑪丹娜自曝「雞蛋斷食法」3天有效進階

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發表於 2023-7-18 19:45:57 |只看該作者 |倒序瀏覽
文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG
230717-26562-1-siBlQ 53歲《車貞淑》嚴正化曬超狂人魚線!

Netflix今年上半年夯劇《車貞淑醫生》收視一路長紅,也讓飾演靈魂人物「車貞淑」的嚴正化再度翻紅,今年53歲的她私下穿搭不但超時髦,昨(16)日她在個人社群更是直接大曬「人魚線」,超狂身材令人激賞,而她也分享自己養成的「必殺絕技」!

230717-26562-2-hUrHJ 嚴正化演出《車貞淑醫生》再度翻紅。

《車貞淑醫生》寫下亮眼成績,女主角嚴正化也再掀熱度,這位曾被譽為「韓國瑪丹娜」的影歌雙棲天后果然不是吃素的,不只演技好、狀況更是沒話說,無論是臉蛋或身材都保養得宜,私服穿搭更是時髦又火辣

看更多...《車貞淑醫生》私下原來這麼辣!「韓國瑪丹娜」嚴正化一身倒深V狂秀曲線太性感

昨嚴正化在個人IG分享新照,只見穿著簡單白色T恤、運動褲的她在健身房,大方撩起上衣秀出明顯的兩條「人魚線」,她寫道:「是我!!!不要消失。」還附加了比YA跟愛心的貼圖,對於自己練出了超狂線條的好心情藏不住。

230717-26562-3-rIuVM 53歲嚴正化大曬自己練出人魚線的超狂線條。

粉絲看到歐膩的超狂曲線更是大讚:「太強了」、「這真是太棒了」、「也在健身的我深受打擊」!就連《車貞淑》女兒「伊琅」李書妍也忍不住留言:「我媽好酷!」

被泫雅、華沙、少女時代視為偶像的嚴正化曾在受訪時透露,自己為了維持身體線條,最愛「雞蛋斷食法」,也就是在三天之內都只吃雞蛋,搭配奶油、咖啡、少許水果,可以讓她短時間內減少1.7kg,是她有拍攝工作前的「必殺絕技」。

230717-26562-4-p2Cb1 嚴正化腿細還有人魚線,身材超好。

「雞蛋斷食法」菜單:
【第一天】
早餐以少許油做2顆煎蛋+奶油+防彈咖啡,午餐是3顆煎蛋+奶油+10顆藍莓,晚餐則是3顆水煮蛋+Tabasco醬+番茄醬+奶油,可以有點心時間,會以三角起司+海苔當點心。

【第二天】
早餐是歐姆蛋+杏仁奶+奶油+防彈咖啡,不吃午餐,然後晚餐吃蛋+起司+Tabasco辣醬+番茄醬+奶油。

【第三天】
早餐吃2顆煎蛋+奶油+防彈咖啡,一樣不吃午餐,晚餐是水煮蛋+15顆藍莓+營養棒+一小串米糕。

不過她強調,這份菜單只適合「短期」緊急使用,然後搭配瑜珈、重訓維持肌肉量,以及針對腹部核心練習捲腹運動,53歲照樣可以養出人魚線!

230717-26562-5-d80xe 嚴正化靠飲食搭配運動養成超好曲線。


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230717-26562-6-N2ZAZ 嚴正化分享「雞蛋斷食法」菜單,是自己上鏡頭前的必殺絕技。


CR:https://istyle.ltn.com.tw/article/26562

[發帖際遇]: 楓恋 因吃了太多「垃圾食物」,「胃全」是垃圾,就診後獲得醫療理賠 1 楓幣 幸運榜 / 衰神榜
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