射手座健康觀

osochen

射手座：（11/22-12/21）是兄弟、也是愛人

　


射手座是不是「色」手座？才不是咧。

雖然很多八卦流言認定射手座最容易見異思遷，但這可不是射手座的本性唷。

快樂、樂觀的小射手，最能夠體會「天行健、君子自強不息」的道理，

所以射手們不但對異性朋友溫柔和氣，對同性夥伴也是兄弟相稱。

充滿自信的外向個性，再加上有趣的言談，使得射手座成了所有聚會的主角人物。

統計發現，奧運冠軍選手以射手座佔大多數。

這項優勢，使得臀部堅挺、腿部曲線堅挺修長的射手座? A特別喜愛跑跑跳跳的活動，

如騎馬、跑步、自行車等。閒暇之時，喜歡自己ＤＩＹ，塒花植草、木工修車，

也都有一套。如果爬山玩水的興致一來，連行李都不須準備，就會直奔大自然的懷抱。

這樣的射手座，怎能叫人不愛呢？

喜愛運動的射手座，卻未必身強體健，你知道嗎？

這是因為，射手們喜歡運動、但是常常因為閒雜小事而忘記運動。

享受美食，卻愛吃油膩的食物、無法控制熱量的攝取，而搞得肥肉橫生。

熱愛書香，卻因為一頭蠟燭兩頭燒的個性，而弄得疲倦不堪。


很多年輕射手活蹦亂跳、中年射手卻一身是病，就是因為射手座什麼都愛的個性，

使得射手座的活動量超過負擔的緣故。

射手座來者不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的惡因，

造成肝臟病、慢性疲勞、喉嚨發炎等症狀，這只能怪射手們自己的個性囉。

射手座的情人，會要求你重視身心的平衡，當你自己氣質提升的同時，也不要忘了提醒射手座的情人，

平常要注意營養的攝取，保持理想體重，才能維持標準的下半身曲線。

更重要的是，別忘了儲藏骨本，補充鈣質和維他命Ｄ，適量的晒晒太陽，才能遠! 離骨質酥鬆症和關節炎的威脅。

如果能夠每天一顆綜合維他命，再補充適量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康呢。

射手寶寶的家長們，最好能用橄欖油烹調食物，叮嚀小射手們多吃深綠色蔬菜、

豆類、紅色或黃色水果，平常也要養成多喝豆漿、乳類飲品、優酪乳的好習慣。

這些富含膳食纖維、抗氧化劑、鈣質的食物，能夠讓勇於嘗試新事物、

喜歡探究知識泉源的射手寶寶，頭好壯壯、身高一八○唷！


【射手座的健康小祕訣】


健康飲食：優酪乳、深綠色蔬菜、豆類

健康運動：運動高手

健康風險：骨質酥鬆症、肝病、慢性疲勞