小嫻跑半馬傳意外！「痛到不能走」仍堅持這件事

楓恋

小嫻首次挑戰半馬。（翻攝自臉書）

〔娛樂頻道／綜合報導〕「小嫻」黃瑜嫻熱衷戶外運動，前天（12日）參加路跑活動，首度挑戰半馬（21公里），過程一度抽筋到難以行走，在醫護緊急照護及休息後，她堅持完賽體現運動家精神，賽後也直呼「跑一次半馬才知道，原來人體這麼神奇！」

小嫻前天首度參與半馬路跑，跑到16、17k左右，突然大腿前後側及腳趾都抽筋，痛到沒辦法前進，讓她直呼「第一次感受到原來肌肉不讓我使用是這種感覺。」她透露賽前因不斷練習，導致右腳舊傷復發，後來僅能維持在5公里的訓練量，她不想放棄體驗半馬的機會，因此賽前兩天停練休息。比賽當天，起初狀態良好，一路微笑並回應民眾加油，殊不知節奏因此亂掉。


小嫻雖然抽筋仍堅持完賽。（翻攝自臉書）

體力下滑之際，醫護大哥出現給她塩錠及冰袋降溫，並提醒調整呼吸和觀察心跳，不過到17k就發生了抽筋的狀況，她感謝醫護緊急替她處置，並鼓勵「妳已經很棒了，前面跑的有趕到進度，剩下4km而已，走路回去都可以完賽。」

一番考量後，她決定步行回終點，後來再次抽筋，所幸在場醫護馬上處理。小嫻肯定自己完賽的精神，面對首次半馬，她寫下心中結論「接下來我有訓練目標了！我要讓我的肌肉慢慢適應強度，才能在賽事當中好好享受。」並感謝當天每一個為她加油打氣的跑友。


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