54歲男星「回春」35歲體態？ 他洩「獨門秘方」網全驚

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今年4月中才完成個人睽違24年創作專輯錄音的郭蘅祈(郭子)，原定於7月要發片，蓄勢待發的企劃宣傳工作箭在弦上，未料遇到疫情攪局，決定把發片計畫延到9月。

他還擔任萬芳小巨蛋演唱會導演，因為演唱會二度延期，只能好好宅在台中的家防疫兼陪爸媽享天倫；學佛的他深感疫情下世事無常，讓他重新思考人生，表示：「這幾年身邊許多朋友意外過世，加上從去年疫情以來環境工作模式大變化，就感覺人一定要活在當下，想做什麼就不再猶豫保留，所以10年瑜伽教學後，今年主動重拾流行音樂創作的興趣，而對於無常看得很開，有就努力做，沒有也是『正常』。」

這陣子郭子多宅在家防疫，為了增強免疫力，除了保持作息正常，每天也會固定花1.5小時做瑜珈保持身心平衡，再以每天快走1小時當有氧運動讓自己曬太陽流汗，1個月下來，54歲的他，彷彿回到35歲的壯年體態，他分享「回春秘方」除了運動，還有他早於1月開始奉行「168飲食法」，配合戒消夜、少甜食，體重也從年初65公斤瘦到目前62公斤上下，郭子表示：「其實我沒有特別不吃澱粉，我把進食的8小時定在上午11:00至晚上7:00，只吃中餐、晚餐，並減少甜食攝取，因為聽說甜食會讓身體呈酸性（澱粉也會），酸性體質比較容易生病、水腫、罹癌，所以之後打算慢慢戒糖試試看。」

他近日還陪著90歲高齡的郭爸接種AZ疫苗，並透露郭爸施打後不但沒有太大副作用，也沒有發燒，讓郭子寬心不少：「很幸運，爸爸接種第一劑(疫苗)完成，只有稍微精神不繼想睡覺，其他副作用都沒有。」而84歲的郭媽媽則必須等到下一批才能打到。

郭蘅祈(郭子)原定7月發片，因疫情延後。圖／祈普行提供

郭蘅祈(郭子)原定7月發片，因疫情延後。圖／祈普行提供

郭蘅祈(左)近來積極準備個人新作品。圖／祈普行提供

郭蘅祈(郭子)(右二)經常帶父母出遊。圖／祈普行提供