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[學習/健康/專注] 睡眠追踪 Sleep as Android v20261016 高級解鎖版

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【語  言】 繁簡中文/多國語言
【軟體名稱】 睡眠追踪 Sleep as Android
【版本資訊】 v20261016 Build 2311729
【軟體大小】 45.7MB
【更新日期】 2026年10月16日
【使用權限】 高級解鎖版
【系統支持】 支持 Android 7.0 以上版本
【軟體介紹】
智慧鬧鐘搭配睡眠週期追蹤。在最佳時間溫和地喚醒您,迎接愉快的早晨。
Sleep as Android 是您睡眠的瑞士刀工具。
享受 7 天進階版 (premium),然後保留免費增值版 (freemium) 或升級。

特色:
睡眠
基於 15 年的經驗
經驗證的演演算法 https://bit.ly/2NmJZTZ
透過就寢時間通知,準時上床睡覺
智慧喚醒感覺自然!
聲納非接觸式追蹤:無需在床上放置手機!
AI 驅動的聲音辨識:防打鼾、夢話、疾病檢測
透過自然聲音的搖籃曲快速入睡
睡眠呼吸分析,設有低呼吸率警報
清醒夢、抗時差反應...
喚醒

具有所有功能的鬧鐘
柔和的鬧鐘聲音
Spotify 歌曲或播放清單
日出鬧鐘
透過 CAPTCHA 任務和延遲限制,再也不會睡過頭

資料
隱私優先
AI 助手幫助您瞭解您的睡眠
睡眠分數:不足、規律性、效率、階段、打鼾、呼吸率、SPO2、HRV
趨勢、標籤、時間型別 檢測和建議

整合
可穿戴裝置: Pixel Watch, Pebble, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (需要第三方應用程式), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime

您可以在 Wear OS 手錶上安裝 Sleep as Android,並使用手錶感測器獲取更佳資料。Wear OS 的 Tile 功能讓您可以開始/停止/暫停睡眠追蹤,並在不與手機互動的情況下檢查您的進度。

Spotify - 用於搖籃曲或喚醒
智慧燈:使用 Philips HUE、IKEA TRÅDFRI + DIRIGERA 模擬日出喚醒
自動化:IFTTT, MQTT, Tasker 或自訂 Webhooks
服務:Health Connect, Samsung Health, Google 日曆
備份:SleepCloud, Google Drive, DropBox

快速入門
https://sleep.urbandroid.org/docs/general/start.html

影片教學
https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4


檔案
https://sleep.urbandroid.org/docs/

常見問題
https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/index.html

許可權說明
https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html

看看我們如何透過 聲納 (Sonar) 進行非接觸式睡眠和呼吸追蹤
https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY


觀看我們最新的智慧手錶整合進度
https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html

無障礙服務 (Accessibility Service)

無障礙服務對於一系列名為 CAPTCHA 的鬧鐘任務是必需的。完成數綿羊、做數學題或掃描牙膏上的條碼等任務,將確保您準時起床並完全清醒。 無障礙服務可防止您在完成 CAPTCHA 任務之前,透過強制停止應用程式或關閉裝置來作弊。我們不會收集任何個人資訊。

裝置管理員 (Device Admin)

此應用程式也可能使用裝置管理員許可權,以防止您透過解除安裝應用程式來作弊 CAPTCHA 任務(請參閱上文)。

健康免責宣告 (Health Disclaimer)

Sleep as Android 並非用於醫療用途,而是旨在改善整體體能和健康,尤其是獲得更好的睡眠。任何血氧飽和度追蹤都是使用相容的血氧儀裝置完成的,例如 TicWatch、BerryMed 血氧儀... 更多資訊請查閱 https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html。

【軟體截圖】
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