劉亦菲單手做平板支撐成熱搜 大曬完美背肌仲有老鼠仔
即時娛樂
撰文：陳浩賢 🕓 2020-11-10 22:30 最後更新日期：2020-11-10 22:30
內地女星劉亦菲，近日成為網上熱搜，皆因她Po出自己的做GYM照片，並留言「你們平板多久，我其實不穩定」，而她做平板支撐最特別是單手做，之後她還自拍背肌照，確是肌肉線條更加明顯，羨煞旁人。當然除了運動外，劉亦菲要維持96磅的體重，在飲食上也有不少要注意的地方，下文為大家提供她的減肥餐單。
劉亦菲身材纖瘦，還有白滑仙女背。（視覺中國）
下圖有劉亦菲做GYM美圖：
劉亦菲五官標緻，想不到體重曾超越110磅。（劉亦菲微博）
劉亦菲勤做運動，身材十分勻稱。（劉亦菲微博）
劉亦菲樣子甜美，俘虜不少粉絲。（劉亦菲微博）
氣質美女。（劉亦菲微博）
劉亦菲肌膚勝雪，惹人憐愛。（劉亦菲微博）
劉亦菲170cm身高，擁有模特兒身材。（劉亦菲微博）
劉亦菲好喜歡貼素顏照。（劉亦菲微博）
劉亦菲的仙女背在圈中十分聞名。（劉亦菲微博）
劉亦菲是內地一線花旦。（劉亦菲微博）
劉亦菲甚愛操肌，擁有S形身材。（劉亦菲微博）
劉亦菲拍電影《花木蘭》，積極減肥。（劉亦菲微博）
劉亦菲的完美體態，亦經過後天努力。（劉亦菲微博）
劉亦菲Po出自己單手做平板支撐的相片。（劉亦菲微博）
劉亦菲Po出自己單手做平板支撐的相片。（劉亦菲微博）
劉亦菲大曬背肌。（劉亦菲微博）
水蛇腰。（劉亦菲微博）
再晒腹肌。（劉亦菲微博）
對於劉亦菲的記憶，很多人還是維持在金庸作品中的「神仙姐姐」，但原來劉亦菲雖然顏值爆燈，肌膚白滑，屬於氣質美女，可是身高170cm的她，體重卻試過超越110磅，所以在拍攝電影《花木蘭》前，她積極做GYM減肥，加上早餐吃1顆水煮蛋、1杯牛奶、半個蘋果，午晚餐則各吃白烚菜及一碗白飯，最後將體重減至96磅。
劉亦菲熱愛做GYM，手臂還有老鼠仔。（劉亦菲微博）
劉亦菲近日Po出自己的做GYM相片，穿上黑色運動衣，紮起馬尾，素顏也相當俏麗，最特別是單手做平板支撐，並留言「你們平板多久，我其實不穩定」，其後又大曬自己的背肌照，玲瓏曲線，完全沒有半點膩肉，獲得網民激讚好身材。劉亦菲不但瘦身成功，還練出了完美仙女背，證明大美女都要靠後天努力，不能鬆懈。
同場加映梁芷珮做GYM美圖：
梁芷珮不時拍片分享家中修身小貼士。（IG： imchristyleung）
梁芷珮拎囝囝滑板修小腹。（IG： imchristyleung）
梁芷珮拎囝囝滑板修小腹。（IG： imchristyleung）
動作一： 坐喺滑板上，將運動橡筋套於梳化腳，雙腳撐實梳化，好似划船咁雙手拎著橡筋兩頭前後來回。（IG： imchristyleung）
動作一： 坐喺滑板上，將運動橡筋套於梳化腳，雙腳撐實梳化，好似划船咁雙手拎著橡筋兩頭前後來回。（IG： imchristyleung）
動作一： 坐喺滑板上，將運動橡筋套於梳化腳，雙腳撐實梳化，好似划船咁雙手拎著橡筋兩頭前後來回。（IG： imchristyleung）
動作二： 雙手拎住啞鈴，右腳放滑板上，左腳撐實地上，右腳踏著滑板向右邊滑行，直至左腳屈曲90度，完成30秒後，換腳再做。（IG： imchristyleung）
動作二： 雙手拎住啞鈴，右腳放滑板上，左腳撐實地上，右腳踏著滑板向右邊滑行，直至左腳屈曲90度，完成30秒後，換腳再做。（IG： imchristyleung）
動作三： 雙手舉起啞鈴至下巴位置，右腳踏在滑板上，向後滑行，左腳向前屈曲90度，重複動作30秒，換腳再做。（IG： imchristyleung）
動作三： 雙手舉起啞鈴至下巴位置，右腳踏在滑板上，向後滑行，左腳向前屈曲90度，重複動作30秒，換腳再做。（IG： imchristyleung）
動作三： 雙手舉起啞鈴至下巴位置，右腳踏在滑板上，向後滑行，左腳向前屈曲90度，重複動作30秒，換腳再做。（IG： imchristyleung）
動作四： 雙手按地上與肩膀成直線，雙腳跪地腰部要保持直線。其中一隻手放在滑板上，向前滑行伸直，另一隻手屈曲至90度，身體向前傾，注意腰部保持直線，30秒後換邊。（IG： imchristyleung）
動作四： 雙手按地上與肩膀成直線，雙腳跪地腰部要保持直線。其中一隻手放在滑板上，向前滑行伸直，另一隻手屈曲至90度，身體向前傾，注意腰部保持直線，30秒後換邊。（IG： imchristyleung）
動作五： 先仰臥，雙手平放在地，雙腳屈曲，臀部離地，其中一腳踩在滑板上，滑行來回前後，30秒後換邊。（IG： imchristyleung）
動作五： 先仰臥，雙手平放在地，雙腳屈曲，臀部離地，其中一腳踩在滑板上，滑行來回前後，30秒後換邊。（IG： imchristyleung）
動作五： 先仰臥，雙手平放在地，雙腳屈曲，臀部離地，其中一腳踩在滑板上，滑行來回前後，30秒後換邊。（IG： imchristyleung）
38歲的靚媽梁芷珮育有三名子女，熱愛運動的她擁有迷人馬甲線。（IG/ imchristyleung）
38歲的靚媽梁芷珮育有三名子女，熱愛運動的她擁有迷人馬甲線。（IG/ imchristyleung）
38歲的靚媽梁芷珮育有三名子女，熱愛運動的她擁有迷人馬甲線。（IG/ imchristyleung）
38歲的靚媽梁芷珮育有三名子女，熱愛運動的她擁有迷人馬甲線。（IG/ imchristyleung）
38歲的靚媽梁芷珮育有三名子女，熱愛運動的她擁有迷人馬甲線。（IG/ imchristyleung）
當年的Christy穿上粉藍色吊帶背心加粉紅色熱褲，再配上一頭金色的長曲髮，青春又野性。（IG/ imchristyleung）
梁芷珮完全唔似生咗三個小朋友﹗（IG： imchristyleung）
梁芷珮經常同仔女到戶外活動。（IG： imchristyleung）
梁芷珮完全唔似生咗三個小朋友﹗（IG： imchristyleung）
38歲的梁芷珮在18歲，她遇見老公，一見鍾情，19歲未婚懷孕。（黃寶瑩攝）
梁芷珮（Christy）憑旅遊節目《潮什麼》系列和劇集《她她她的少女時代》為人所知。（黃寶瑩攝）
梁芷珮完全唔似生咗三個小朋友﹗（IG： imchristyleung）
梁芷珮完全唔似生咗三個小朋友﹗（IG： imchristyleung）
梁芷珮水着上陣。（電視畫面）
梁芷珮真係好Fit！（Instagram/ imchristyleung）
梁芷珮真係好Fit！（Instagram/ imchristyleung）
梁芷珮完全唔似生咗三個小朋友﹗（IG： imchristyleung）
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發表於 2020-11-11 00:02:05
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