[學習/健康/專注] 你的時光 YourHour v4.4.14 高級解鎖版

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일레이나

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論壇元老

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電梯直達

1樓

發表於 2026-9-17 17:34:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

【語　　言】：簡體中文
【軟體名稱】：你的時光 YourHour
【版本資訊】：v4.4.14
【軟體大小】：33.5MB
【更新日期】：2026/09/17
【使用權限】：解鎖版
【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本
【軟體介紹】：

YourHour 是一款有效且良性的工具，可以幫助許多人擺脫手機成癮。這款應用程式目前支援超過 21 種語言，任何人都可以找到自己的母語。

介紹YourHour
受到全球超過 200 萬用戶的信賴，可以治癒他們的手機成癮！

你對手機上癮了嗎？
你是否發現自己離不開手機？只要半小時不拿起手機，那種不安全感就會油然而生，不管怎樣，你還是會拿起手機上網、瀏覽Facebook、看照片、看影片等等。你開始意識到自己很難專注於工作，無論你告訴自己多少次，你仍然無法擺脫手機。你晚上難以入睡，每當你想看手機的時候，就會失眠得越來越厲害。

如果你有這些症狀之一，那麼你或多或少已經對智慧型手機上癮了。這不算什麼病，但它會影響你的個人生活和工作生活，讓你感到失控，並顯著降低工作效率。

此時，你需要一個工具來幫助你戒除手機癮。最好無論你身在何處，它都能陪伴你，幫你「克制」自己不去濫用手機。 YourHour 是一款在手機上就能帶來這種奇特效果的應用程式。

YourHour 是什麼？
這聽起來有點荒謬，但透過 YourHour，您可以治癒您的手機成癮……就在您的手機上。

這款奇特的應用程式目前擁有超過200萬用戶，主要目標是限制人們每天濫用智慧型手機。 YourHour被認為是控制用戶每天使用手機時間的最佳解決方案和最佳選擇，它也能幫助用戶提高對手機使用情況的認知。

YourHour 支援英語、德語、法語、西班牙語等 21 多種全球語言，確保世界各地的使用者都能輕鬆理解和使用。

追蹤所有必要的信息
在裝置上安裝應用程式後，應用程式主頁以及手機主頁（如果您允許）會立即顯示有關當天手機使用過程的具體追蹤資訊。具體來說，這些資訊包括：

使用時間
解鎖次數
快速透過圖形比較當天以及一週其他 6 天的電話活動變化
以及更多信息
這項服務的目標是透過7天的數據分析來確定你是否對手機上癮。根據每天的統計數據和累積次數，YourHour會告訴你，你處於該應用程式所依據的6個成癮等級中的哪一級。這六個等級包括：

1.上癮
2.迷戀
3.受扶養人
4.習慣性的
5.成就者
6.冠軍

時鐘定時器功能
浮動計時器功能是 YourHour 的獨特功能之一。它能夠顯示即時統計數據。 YourHour 會記錄您在手機上的所有應用程式和每項任務。您可以隨時隨地輕鬆拖放此手錶。每當達到上述 6 個等級對應的限值時，手錶就會改變顏色以提醒使用者。

您可以安心使用這款 YourHour 手機戒癮應用，因為它完全沒有任何限製或通話攔截功能。 YourHour 的最終目標只是希望使用者了解自己在各個應用程式上花費的時間，以便自行調整並做出必要的調整。它並非強制措施。實踐本身也證明了，即使您想戒掉手機癮，勉強堅持也無濟於事。

顯示每個應用程式的詳細使用時間
在此部分，YourHour 將在進度條中顯示有關已使用各個應用程式數量的詳細詳情，並查看其是否超出了指定的限制。在此功能中，您可以設定自己的偏好設置，以適應手機的實際需求。

例如，每天上網 30 分鐘看新聞可能就夠了。但上網查看郵件、回覆郵件以及撰寫工作郵件，最低使用時間有時需要 2-3 小時。根據你的工作性質和個人需求，你需要手動重置每個應用程式的配額。

根據此平均值，當每個應用程式的使用時間超過允許限制時，YourHour 會發出必要的警報。接下來，每個用戶都應該快速查看螢幕並進行必要的調整。

詳細報告
YourHour 為用戶提供不同類型的手機使用報告。報告內容詳盡簡潔，包含每日、每週和每月報告，並提供寶貴的簡要分析和建議。這些建議將成為您參考並自行實施的有效排毒方法。

所有資料可從安裝日起匯出至 Excel 電子表格，用於資料分析或統計。高級用戶還可以選擇匯出 PDF 格式的周報和月報。

YourHour 開發人員承諾不儲存任何個人數據，因為所有內容都儲存在本機儲存中。

如果你想戒掉手機癮，YourHour 就是非常實用的應用程式。即使你認為自己不沉迷於手機，也不妨試試。效果有時會出乎意料。為了長期的健康和工作效益，現在就開始安裝並使用 YourHour 吧。

【軟體截圖】
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