[醫療/保健] 融入自然：一本關於生態療法實操的手冊 (191MB@PDF@KF/FP/FD/DU/UD)

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【檔案名稱】：融入自然：一本關於生態療法實操的手冊
【檔案大小】：191MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：KF/FP/FD/DU/UD
【上傳日期】：2026/01/29
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
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【內容簡介】：
文如其名，本書是一本充滿智慧的實用指南，具有清晰的說明和易於操作的格式。我被這本書以相關理論和重要證據為基礎的受歡迎的風格深深吸引，它傳達了作者對該領域具有感染力的熱情和激情。

　　什麼是生態療法？它與心理健康有何關係？它如何能夠降低人類的情緒困擾並促進人類的總體幸福感？

　　本書在詳細精準定義生態療愈的基礎上，闡釋了人類與自然的深度連接可以通過結合正念與戶外自然世界的治癒力改善其生活質量，在提供大量自然世界對人類正向影響的原因和方式的近期新的生理方面的證據的同時，本書揭示了如何優選地將這些治癒性的連接應用到實踐中去。書中包括了100個基於自然的活動，從感受風的全部力量到形成一個自然的聲景圖。每一個活動的目的得以清晰地概括，包括有效安全低開展戶外活動詳細的指南，也包括在不同天氣和季節開展這些戶外活動的建議，本書可為生態學家、心理學家以及環境教育學家提供一本科學可行的實用手冊。

【下載載點】：(如果之前發佈的katfile.com/katfile.cloud連接不上線，請以katfile.online取代)
https://katfile.online/4ddnh6g2q7rg

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