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編輯／借借 身材有時靠先天、有時靠後天，但隨著年齡漸長，新陳代謝下降，每個人都需要強大的意志力來維持身段，此時星座變得很重要，因為潛藏的性格能左右減肥成效，有3個星座對他們而言「減肥」是極為痛苦的事，請不要太苛求他們！
天秤座
天秤喜歡美麗的事物，但不代表他們會嚴加管教自己，相反的，他們的性格不喜歡被受到侷限，意思是當要他們減肥，簡直就會像是進入地獄的生活一般，不喜歡飢餓感，甚至連「吃不飽」都會不開心，所以別想叫他們節食了，天秤會在第1天就放棄。
處理方法就是讓他們無知覺的減肥，慢慢把青菜加多，或是把高脂肪的肉換成魚，並用高纖食品或湯類增加飽足感，不要讓他們有「正在減肥」的心態。
▲把飲食漸漸換成較健康的食物，分量不變，對天秤來說較能接受。（圖／翻攝PEXELS）
射手座
活潑好動的射手座，看到什麼就想要嚐鮮一下，這是他們最大的問題，而且射手還有一個致命傷，就是甜食，大部分的人都無法抗拒，所以減肥失敗對他們來說也是家常便飯。
還好因為好動的關係，射手對於接受健身與運動這類事情還滿積極的，除了能透過大量的活動維持體態並瘦身之外，建議針對喜歡亂吃的習慣，稍為注意一下營養的均衡，用多吃點水果蔬菜來達到健康。
▲利用射手的活潑好動，鼓勵他運動容易成功。（圖／翻攝PEXELS）
牡羊座
牡羊的狀況跟上述有點不同，憑著一股熱情，對於減肥這件事很容易火力全開，不過一旦進入減肥停滯期，看不到效果的牡羊，非常容易直接放棄！若習慣用「節食」法減肥，很容易就變成溜溜球狀態，體重起伏大對於身體不是好現象。
對此種狀況最好的方法就是，牡羊們不要衝得太快，切記不要一昧地節食，喜歡吃甜食或零食，不需要全部忍住不吃，只要好好控制份量，或者用水果沙拉等方式替代，把重點放在「節制」並養成習慣，這樣就能漸漸瘦下來了。
▲對甜食不要一昧的想節制，以免停滯期時失落感更大，就容易放棄。（圖／翻攝PEXELS）
☛此為民俗說法，切勿過度迷信。
CR:https://fashion.ettoday.net/news/1276200
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發表於 2023-7-7 00:00:36
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