星級日日瘦│容祖兒微電流健身初體驗 輕鬆電出美臀小蠻腰
即時娛樂
撰文：冼燕珊 🕓 2020-12-17 09:00 最後更新日期：2020-12-17 09:00
| 近日在內地工作的容祖兒（Joey），經常在內地社交平台分享生活，不受疫情所限的她，分享美食好去處，近日更到健身室試近期非常流行的「微電流健身」，用電脈衝刺激訓練使肌肉肥大、增加肌肉力量，消耗更多熱量達到減肥的效果，號稱懶人也可以練出肌肉！ |
「微電流健身」號稱是一項適合人懶人的健身運動。（影片截圖）
Joey先穿上訓練衣，連接電流，然後教練會不停在她身上噴水。雖然號稱是懶人健身，但還是雖然自己運動的，透過一些簡單的訓練動作，如深蹲、弓箭步等，使肌肉的被動收縮與主動運動形成「對抗」，達到事半功倍的肌肉訓練效果，輕鬆「電」出小蠻腰和美臀。
Joey笑言初時不太習慣，好像有千隻螞蟻在咬自己一樣，感覺相當奇怪，她笑言寧願做運動。不過後來慢慢可以適時下來，助手問跟真正運動比起來哪個更累，Joey皺眉思考了一會，說：「這個就是站着，但好像跟人家打了一場架一樣，很酸痛，很刺痛，不過習慣就好。」之後她表示很推薦這個微電流健身瘦身方法。
容祖兒試完後認為可以推薦給大家。（影片截圖）
雖然未知Joey的成效如何，這種健身方式近年席捲全球，非常流行，原本是幫助太空人在無重力狀態下被動健身，以防止肌肉萎縮，用於運動健身，後來被廣泛使用。
因為電脈衝刺激會造成肌肉輕微損傷，所以大多以 30 分鐘為限，並非時間愈長效果愈好。而有開放性傷口、傳染性皮膚病者，裝有心臟節律器者，或孕婦，患有心臟病、高血壓、氣喘疾病者等，都不適合這種電流健身方式。
Joey體驗電流健身（影片截圖）
Joey體驗電流健身（影片截圖）
先穿上訓練衣（影片截圖）
然後接通電流（影片截圖）
號稱懶人也可以練出肌肉（影片截圖）
號稱懶人也可以練出肌肉（影片截圖）
用電流刺激訓練使肌肉肥大（影片截圖）
Joey幻會被電到跳舞（影片截圖）
教練講解程序（影片截圖）
教練講解程序（影片截圖）
教練講解程序（影片截圖）
教練講解程序（影片截圖）
教練講解程序（影片截圖）
教練講解程序（影片截圖）
像被螞蟻咬一樣（影片截圖）
（影片截圖）
（影片截圖）
（影片截圖）
針對訓練不同部位，需要配合一些簡單動作（影片截圖）
針對訓練不同部位，需要配合一些簡單動作（影片截圖）
針對訓練不同部位，需要配合一些簡單動作（影片截圖）
針對訓練不同部位，需要配合一些簡單動作（影片截圖）
針對訓練不同部位，需要配合一些簡單動作（影片截圖）
針對訓練不同部位，需要配合一些簡單動作（影片截圖）
Joey初時不太習慣（影片截圖）
Joey初時不太習慣（影片截圖）
（影片截圖）
漸漸就會習慣電流的感覺（影片截圖）
雖然不用動太多，但也會很累！（影片截圖）
雖然不用動太多，但也會很累！（影片截圖）
雖然不用動太多，但也會很累！（影片截圖）
雖然不用動太多，但也會很累！（影片截圖）
漸漸就會習慣電流的感覺（影片截圖）
【同場加映】──容祖兒新技能解鎖 人生首次食蟲面無懼色
Joey在大理每天都吃菌鍋（影片截圖）
雲南菌鍋非常出名（影片截圖）
更有蟲蟲提供（影片截圖）
Joey手上的是竹蟲（影片截圖）
Joey被眾人勸服（影片截圖）
她笑指自己耳仔軟（影片截圖）
面無懼色！（影片截圖）
細細品嚐（影片截圖）
笑指「不新鮮」（影片截圖）
被取笑有吃過新鮮似的（影片截圖）
Joey聞言不禁失笑（影片截圖）
她覺得口感不夠卜卜脆（影片截圖）
旁人勸她再試，Joey馬上搖頭拒絕（影片截圖）
笑指自己喜歡不新鮮的（影片截圖）
JOEY點睇都唔似40歲。（IG： yungchoyee）
蔡卓妍為容祖兒準備連串慶生活動。（IG： yungchoyee）
舒暢!（IG/ yungchoyee）
JOEY點睇都唔似40歲。（IG： yungchoyee）
勁１！（IG/ yungchoyee）
客廳做運動冇難度！（IG/ yungchoyee）
家中的Miffy都是祖兒的收藏！（IG/ yungchoyee）
【滾水蛋】材料：雞蛋、熱水。(yungchoyee Instagram截圖)
容祖兒在家隔離期間，藉空閒時間做運動。(yungchoyee Instagram截圖)
Joey寓工作於娛樂。（IG圖片／yungchoyee）
容祖兒去年年底已經穿上Nike的厚底波鞋。（yungchoyee instagram）
容祖兒小時候，一家本來住在蝴蝶谷木屋區，後來才搬到馬鞍山恆安邨。（yungchoyee instagram）
而今年品牌於舊有設計上加配了迷你尺寸的Pochette Accessoires與圓型拉鍊散紙包。（IG＠yungchoyee）
演唱會上亦有一套經典藍歌衫，下擺配上紫紅色互相輝映（IG： yungchoyee）
長腿！（IG yungchoyee）
鄭伊健！（IG yungchoyee）
落力演出。（IG yungchoyee）
好感動！（IG yungchoyee）
載歌載舞！（IG yungchoyee）
靚！（IG yungchoyee）
精彩！（IG yungchoyee）
兩人世紀大和解！（IG yungchoyee）
好FD。（IG yungchoyee）
【第五名：雙子女】問題就在於雙子女真的太聰明，很多男生講不過雙子女、又容易被整著玩，反而會覺得雙子女很難搞，這也是雙子女排到第五名的原因。對於一樣很聰明、很會跟雙子女哈拉的男生來說，雙子女當然是很好接近、相處起來又沒有負擔的好對象。（yungchoyee IG）
Joey澄清自己現時仍然是單身。（容祖兒IG： yungchoyee）
容祖兒於《容祖兒Pretty Crazy演唱會2019》的精湛演出。(yuenwrong Instagram)
容祖兒（Joey）演唱會已於8月5日完成首場，即使遇上機器故障等問題，仍盡力表演。(yungchoyee Instagram)
發表於 2020-12-17 12:47:17
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