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[華娛] 高海寧拍Vlog公開苦練蜜桃臀秘訣 全靠一招練出玲瓏緊緻體態美

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發表於 2020-10-30 00:01:27 |只看該作者 |倒序瀏覽


高海寧拍Vlog公開苦練蜜桃臀秘訣 全靠一招練出玲瓏緊緻體態美

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即時娛樂
撰文:張嘉敏 🕓 2020-10-29 18:30 最後更新日期:2020-10-29 18:30

高海寧 (高Ling) 身材一向極Fit,除了天生麗質之外,當然也要加上後天的努力才能keep住最佳狀態。她亦有於社交網上分享她平日健身的秘訣,讓一眾愛美的女生可以跟她一起操靚副Body。日前高Ling就於小紅書上post了她的健物Vlog,公開苦練蜜桃臀的方法,主力集中做一招。她留言表示:「蜜桃臀都是練出來的。」證明要擁有玲瓏浮凸的身形線條以及完美體態,真的要努力下苦功。

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高Ling身材極Fit。(高海寧ig)

點擊睇高Ling靠一招練出蜜桃臀:

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主要靠呢招。(小紅書截圖)



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主要靠呢招。(小紅書截圖)



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主要靠呢招。(小紅書截圖)



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高Ling好努力。(小紅書截圖)



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高Ling好努力。(小紅書截圖)



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索爆。(高海寧ig)


點擊睇高Ling素顏抖音片:

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高ling好可愛。(抖音截圖)



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高ling好可愛。(抖音截圖)



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高ling素顏。(抖音截圖)



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高ling素顏。(抖音截圖)



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高ling素顏。(抖音截圖)



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高ling膚質好好。(抖音截圖)



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高ling膚質好好。(抖音截圖)



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高ling膚質好好。(抖音截圖)



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高ling大曬演技。(抖音截圖)



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高ling大曬演技。(抖音截圖)



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高ling大曬演技。(抖音截圖)



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高ling表情包。(抖音截圖)



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高ling表情包。(抖音截圖)



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高ling表情包。(抖音截圖)



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高ling係演得之人。(抖音截圖)



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高ling係演得之人。(抖音截圖)



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高ling係演得之人。(抖音截圖)



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高ling分享護膚心得。(抖音截圖)



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高ling分享護膚心得。(抖音截圖)



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高ling分享護膚心得。(抖音截圖)



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高ling話女生最怕面上有紋,包括前額細紋、魚尾紋和法令紋。(抖音截圖)



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高ling話女生最怕面上有紋,包括前額細紋、魚尾紋和法令紋。(抖音截圖)



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高ling話女生最怕面上有紋,包括前額細紋、魚尾紋和法令紋。(抖音截圖)



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高ling有一招對付細紋。(抖音截圖)



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高ling有一招對付細紋。(抖音截圖)



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高ling有一招對付細紋。(抖音截圖)



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高ling親身示範。(抖音截圖)



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高ling親身示範。(抖音截圖)



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高ling親身示範。(抖音截圖)



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高ling無懼close up。(抖音截圖)



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高ling無懼close up。(抖音截圖)



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高ling無懼close up。(抖音截圖)



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高ling擁有零毛孔美肌。(抖音截圖)



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高ling擁有零毛孔美肌。(抖音截圖)


點擊下圖睇高Ling玩Filter的各個容貌以及她的其他靚相:

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高Ling個正常樣。



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用咗filter後。



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用咗filter後。



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用咗filter後。



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變肥



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變肥



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變咗蛇精樣。



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變咗蛇精樣。



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變咗蛇精樣。



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變咗蛇精樣。



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古裝好靚。



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古裝好靚。



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古裝好靚。



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漫畫妝



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漫畫妝



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高海寧好好身材。(高海寧IG圖片)



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高Ling真係好索。(IG/ sammkoling)



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是不少男士心目中的女神。(IG/ sammkoling)



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樣靚身材正!(IG/ sammkoling)



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wow!(IG/ sammkoling)



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別人都祝你快樂,而我只願你經歷磨難,仍覺得人生值得。(IG/ sammkoling)



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(Instagram/ sammkoling)



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(Instagram/ sammkoling)



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(Instagram/ sammkoling)



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原來性格仲好好。(Instagram sammkoling)



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又有型。(IG/ sammkoling)



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高海寧一直都是網民心中的「性感女神」。(IG圖片 / sammkoling)



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好靚。(IG圖片 / sammkoling)



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拍攝《極道怪咖》時高海寧。(IG圖片 / sammkoling)



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近年高海寧減磅了不少。(IG圖片 / sammkoling)



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高海寧好靚吖。(IG圖片 / sammkoling)



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不系藝人都留言稱讚高海寧,還給她打氣加油。(IG圖片 / sammkoling)



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索!(IG/ sammkoling)



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好性感呀!(IG/ sammkoling)



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2012年出版自傳《寧…密語》細說歷程,她形容自己或許會認定她是「一個愛蒲愛玩的壞女孩」,但當「剝開我一層一層的衣服,走進我的深處,看看最真實的」,雖然「未必會叫你,但足以令你改觀!」(Instagram/ sammkoling)



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高海寧認為即使自己在《金宵大廈》只演出一個單元的兩集,都獲得觀眾好的迴響,自己感到十分高興。(Instagram/ sammkoling)



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高海寧大騷長腿。(Instagram/ sammkoling)



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高海寧大騷長腿。(Instagram/ sammkoling)



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好性感。(抖音)



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高海寧好Chok。(抖音)



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好努力(抖音)



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跳得有少少生硬。(抖音)



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(抖音)



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忍唔住笑。(抖音)



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高海寧喜歡爆汗後的滿足感和舒壓感。(高海寧ig圖片)



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高海寧(高Ling)除利用呼拉圈收緊腰部線條外,如果雙腿瘦長的話,更可讓腰部看起來更瘦削,所以平日高海寧也有「刮痧」的習慣,把身體的毒素和水份刮走,減少出現水腫的機會。(sammkoling IG)



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自從高海寧剪了短髮之後,個人魅力更為突出,不僅充滿個性更散發一絲成熟女人的韻味,人氣也不斷提升。(sammkoling IG)



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高海寧的臉型偏圓潤,因此中分或側分短髮有助修飾臉部綫條,更有V面效果!(sammkoling IG)



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高海寧購新樓與家人同住,果然是孝順女。(IG sammkoling)



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入行12年的高Ling逐漸蛻變,成功轉型成為演技派!(IG sammkoling)



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在劇集《迷網》中,高Ling再度擔正,與楊明再度合作。(IG sammkoling)



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高Ling還獲得《TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2014》最喜愛TVB飛躍進步女藝員。(IG sammkoling)



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高海寧(高Ling)近日分享她的人生不只是擁有愛情 (sammkoling IG)



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高海寧(高Ling)平日也會健身來維持身材 (sammkoling IG)



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高海寧(高Ling)即便沒有戀情,也常以正面樣子示人 (sammkoling IG)



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短髮造型的高海寧(高Ling)也十分的好看 (sammkoling IG)



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好好做自己,世界會愛上最真的你。(IG/ sammkoling)



別人都祝你快樂,而我只願你經歷磨難,仍覺得人生值得。(IG/ sammkoling)



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高海寧(高Ling)不時相約朋友聚會 (sammkoling IG)



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好好的活著就是幸福,可以的話還是要盡全力去快樂。(IG/ sammkoling)



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能讓一個女孩著迷的,從來不是金錢和顏值,而是用心和專一。(IG/ sammkoling)



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有時候,背後的風光或許更美。(IG/ sammkoling)



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還是想做一個善良的人。(IG/ sammkoling)



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果然係天生麗質。(IG/ sammkoling)



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高海寧係多產藝人。(ig sammkoling)



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若你是黑色控,可以淺一度的炭灰黑作代替。(sammkoling Instagram)



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靚背!(IG sammkoling)



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純清小白裙!(IG圖片/ sammkoling)



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白色小背心!(IG圖片/ sammkoling)



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高海寧經常在IG派福利。(Instagram/ sammkoling)



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高海寧笑容甜美。(Instagram/ sammkoling)



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高海寧擁有令人艷羨的好身材。(Instagram/ sammkoling)



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高海寧是不少人心目中的女神。(Instagram/ sammkoling)



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高海寧是不少人心目中的女神。(Instagram/ sammkoling)



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高Ling大展fit爆身型同大家賀年。(IG/ sammkoling)



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