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冰楓論壇»論壇 › 休閒娛樂 › 星光大小事 › 61歲劉德華狀態超狂！健身2秘訣菜單不藏了　逾10年沒吃 ...

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[閒聊] 61歲劉德華狀態超狂！健身2秘訣菜單不藏了　逾10年沒吃過白飯 [複製鏈接]

楓恋 楓恋 當前離線 1萬 主題 1 好友 4130 積分 論壇元老 論壇元老, 積分 4130, 距離下一級還需 5870 積分 UID 369052 帖子 28166 主題 16690 精華 0 積分 4130 楓幣 348 威望 3894 存款 125000 贊助金額 600 推廣 1 ＧＰ 12466 閱讀權限 90 在線時間 1712 小時 註冊時間 2022-12-1 最後登入 2024-11-28 發消息	電梯直達 1樓 發表於 2023-4-15 01:21:53 |只看該作者 |倒序瀏覽 娛樂中心／黃聖凱報導 現年61歲的巨星天王劉德華，出道多年至今身材體態仍保持得非常好，不僅胸、腹肌樣樣都有，就連四肢也全是肌肉，讓許多人不禁好奇他「維持狀態的秘訣到底是什麼？」據港媒報導指出，劉德華近年開始吃素，搭配168間歇斷食法，嚴格控管飲食，得以擁有好身材。 2023-4-15 01:22 上傳 下載附件 (17.95 KB) ▲劉德華精壯身材相當驚人。（圖／翻攝自微博） 據港媒《香港01》指出，劉德華受訪時就曾表示，靠著「健康飲食」控制體態，隨之曝光的減肥便當中，菜色只有以醬油涼拌的小黃瓜及木耳，原因是兩者皆為高膳食纖維食物，不但熱量極低，還能同時有飽足感，相當健康。 劉德華也透露，自己已超過10多年沒吃過白米飯，主要都吃麥片、水煮雞肉和蔬菜，絲毫不攝取過量碳水化合物，然而，近幾年劉德華跟著老婆一起茹素，「只要不是肉的我都吃，重點會挑選好的植物油，另外就是碳水、糖、鹽都少一點就可以了」。 2023-4-15 01:22 上傳 下載附件 (23.72 KB) ▲劉德華減肥菜單曝光，十分嚴格控管飲食。（圖／翻攝自微博） 2023-4-15 01:22 上傳 下載附件 (46.02 KB) 最重要的一環，劉德華早早就採取168間歇斷食法，並向身旁好友推薦這招，透過16小時長時間空腹，可以讓體內儲存的熱量與脂肪被有效消耗，這也難怪劉德華儘管年過半百，結實胴體依然十分驚人，惹得迷妹粉絲口水直流。 CR:https://ibf.tw/25dgQ 劉德華, 健身
	收藏0 推0 噓0 您可能感興趣的文章 急收1張暴君卡號65T(已收到) TwMs v251.3 人物左右走 蔡昌憲砸「貢寮彭于晏」招牌 鳳小岳致謝丟丟妹藏洋蔥 劉德華爆跟「3人」反目成仇！杜汶澤被點名　爆粗口痛訴真相：勢不兩立 五月天香港開唱！張學友劉德華出手了 阿信感性發聲 正妹嗨PO「巧遇劉德華合照」！　網一看全傻眼：我叫陳冠希跟我念一遍 請問這款遊戲還有人在玩嗎 旅行應援團 官方正版 2018.06.02 #434 台北告白必勝美食 把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分: 1彩票 相關文章 • 知名女優小倉由菜、三上悠亞陪你一起健身啦 >< • NBA最正女記者 30歲生日快樂！球員真幸福XD • 減肥健身｜「沙律」張沛樂打拳塑身　鍛煉一組肌肉助你挺起胸膛 • 丁可欣IG公告考獲健身教練牌　網民留言支持：可以點樣報名 • 健身泡菜中分妹 白亮美肌讓網友秒圈粉 • 琳妲穿戰袍健身！Y字心機引人遐想 • 多圖｜簡淑兒行山騷肌肉好鬼Fit　網民質疑︰做咩唔戴口罩？ • JR抱女兒當健身 運動魔人緊迫盯人害同事一見他就想逃
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