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[哈拉] 恭喜鱷魚哥戒菸滿六週!!!

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發表於 2024-9-26 01:48:58 |只看該作者 |倒序瀏覽
先預祝鱷魚哥未來能完全抵抗菸的誘惑,戒菸成功!!!

曾經我也是抽快18年的菸...戒菸戒的挺痛苦的...尤其是第一週,各種想抽菸的念頭席捲而來...

戒菸的真需要很強的動機、信念、決心、堅持、自律...

之前戒菸時的方法是適當運動、想抽菸的時候喝冰水、煙癮來時得做轉移注意力的事情、少喝咖啡(不知為什麼一喝咖啡就想來上一根)

在某一段戒斷期,菸會變得相當誘人,甚至夢到在夢中都在抽菸...

總之,戒成功之後,呼吸連空氣都變得甜美,食物也變的鮮美了~

當聞到菸味會覺得臭而不是想抽的時候,再繼續堅持下去,就能迎向完美戒菸、迎向健康的那一日了。

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aa1542  感謝大大的祝福,謝嚕唷!!!  發表於 2024-9-26 17:50
收藏收藏0 推1 噓1


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