冰楓論壇

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 223|回覆: 0
打印 上一主題 下一主題

[華娛] 柴智屏助攻藝人甩肉30kg 滾筒女神推「6分鐘護一身」

[複製鏈接]

13萬

主題

9

好友

9萬

積分

實習版主

Rank: 5Rank: 5

UID
87583
帖子
165207
主題
130280
精華
0
積分
91416
楓幣
75
威望
91191
存款
0
贊助金額
0
推廣
0
GP
230
閱讀權限
30
性別
保密
在線時間
4501 小時
註冊時間
2015-1-1
最後登入
2024-11-17

積分勳章 發帖達人 懶人勳章 太陽勳章 幼兒勳章 性別(男) 神手勳章 聖誕節紀念勳章2 聖誕節紀念勳章 中秋節紀念勳章 私服達人 性別(女) 解說達人 論壇粉絲 論壇支持王 在線終極王 長老勳章 音樂勳章 2015端午節紀念勳章 2015年紀念勳章 2015中秋節紀念勳章 Android勳章 2015聖誕節紀念勳章 2016年紀念勳章 管理者 版主勳章 2016端午節紀念勳章 Android勳章 2017年紀念勳章 2017端午節紀念勳章 2017聖誕節紀念勳章 2018年紀念勳章 2019年紀念勳章 2019端午節紀念勳章 2019中秋節紀念勳章 2019聖誕節紀念勳章 2020年紀念勳章 2020端午節紀念勳章 2020中秋節紀念勳章 2020聖誕節紀念勳章 2021年紀念勳章 2021端午節紀念勳章 2021中秋節紀念勳章 2021聖誕節紀念勳章 2022年紀念勳章 2022端午節紀念勳章 2022中秋節紀念勳章 2022聖誕節紀念勳章 2023端午節紀念勳章

跳轉到指定樓層
1
發表於 2022-8-2 08:39:21 |只看該作者 |倒序瀏覽
083924t7ylcal9vlh15y1c.jpeg

柴智屏多了「滾筒女神」封號。圖/時報出版提供

「偶像劇之母」柴智屏(柴姐)最近有了新封號「滾筒女神」,籌備多時的新書「要瘦!就要滾-柴姐教你用滾筒健康瘦」將在8月2日上市,她自信表示,這套滾筒運動搭配正確飲食的系統,已經實驗了超過一百個以上的朋友證明有效,柴姐說:「這本書最重要的事,就是教你如何瘦。給我3個月的時間,認真地作,一定可以讓你有所變化!」

永遠美麗大方的製作人柴智屏,體態向來纖瘦,但她對「瘦」的定義,並非追求體重變輕,而是要追求「視覺瘦」,若體重很輕,但外表看來「肉肉的、泡泡的」則是虛胖,如何瘦到好處、瘦得好看,只需一個滾筒。她讚「滾筒」在自己的心目中是20世紀最偉大發明,靠著一個滾筒,就能滾動身體筋膜、排毒、促進代謝,達到減肥效果。

她舉例旗下藝人段鈞豪,身體長年受痠痛、水腫問題困擾,在柴姐的滾筒「調教」下,3個月瘦了近10公斤;還有柴姐的秘書Cindy,原本是166公分、75公斤的胖妹,藉由滾筒練習和飲食控制,現在體重一直維持在52公斤左右,減重超過20公斤!

在這本新書「要瘦!就要滾-柴姐教你用滾筒健康瘦」中,柴姐除了寫下自己過來人的經驗,還親自示範全身包括小腿前側、後側,大腿前側、後側與內側、外側,以及臀、背、腰和胳肢窩共10個部位的滾筒教學,她建議大家每天花1個小時靜下心做滾筒,好好放鬆筋膜、和自己的身體對話:「一天一小時,聽起來好像很花時間,但十個部位平均一個部位也才花六分鐘!」柴姐打趣表示蕭薔說「六分鐘護一生」,現在她要教大家為自己身體各部位「六分鐘護一身」。

為了讓大家能更快學會如何「滾」,柴智屏還斥資6位數,以30人團隊、比照電影高規格,3機錄製每個部位的滾筒教學影片,拍攝當天,她連續工作15小時,卻絲毫不見疲態,精神飽滿、氣色始終處於最佳狀態,就是「要瘦!就要滾」的最佳代言人。

「要瘦!就要滾-柴姐教你用滾筒健康瘦」8月2日起在全台各大實體和博客來、momo、誠品線上、金石堂等網路書店全面上市。
083925ur6kpks0si612l21.jpeg
「偶像劇之母」柴智屏推出新書。圖/時報出版提供
083925ex55s50xiabi7a7b.jpeg
柴智屏保養得宜,推出新書「要瘦!就要滾-柴姐教你用滾筒健康瘦」。圖/時報出版提供



[發帖際遇]: scsa999 非常崇拜「古阿沫」,因此開始學習「二創」,靠著「二次創作」大賺 2 楓幣 幸運榜 / 衰神榜
收藏收藏0 推0 噓0


把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分: 1彩票
複製連結並發給好友,以賺取推廣點數
簡單兩步驟,註冊、分享網址,即可獲得獎勵! 一起推廣文章換商品、賺$$
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

廣告刊登意見回饋關於我們管群招募本站規範DMCA隱私權政策

Copyright © 2011-2024 冰楓論壇, All rights reserved

免責聲明:本網站是以即時上載留言的方式運作,本站對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。

而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。

小黑屋|手機版|冰楓論壇

GMT+8, 2024-11-23 08:32

回頂部