抱怨是把雙刃劍

　　我們的抱怨可以變成集實用性、情感性和心理性為一體的工具，這樣我們就能利用抱怨來改善我們的生活，讓我們受益良多。抱怨可以幫助我們得到重要問題上的解決方案；可以改善我們的心情、培養我們的自尊心並建立我們的生活觀；可以更好地促進我們的人際關係。
　　但是，正如很多鋒利的工具一樣，抱怨如果使用不當就會變成一把雙刃劍。當我們對某些事情抱怨過多，或者在某些情況下我們抱怨太少時，我們最終得到的只會是更多傷痕和缺口，而不是什麼好處。有些接踵而至的傷害甚至影響深遠。
　　只要我們能警覺到抱怨的危險，同時明白可以通過有效的抱怨，從心理、情感、人際關係和社會等眾多方面獲利，我們就能最終學會運用這個重要的工具，利用有效的抱怨技巧從生活中獲益更多。