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標題: 資生堂千金「挺7週肚騎水中飛輪」　曝身體變化：懷孕不是不能動 [打印本頁]

作者: 楓恋 時間: 半小時前
標題: 資生堂千金「挺7週肚騎水中飛輪」　曝身體變化：懷孕不是不能動

記者王靖淳／綜合報導

42歲「資生堂千金」李宓2021年結婚後育有5個孩子，最近她宣布懷第6胎的消息，平時會透過社群記錄生活的她，昨（9）日發文曬出懷孕7週騎水中飛輪的短片，並在文中分享目前身體的變化。

▲李宓。（圖／翻攝自Instagram／mintangelme）

談到這次去騎水中飛輪，李宓透露自己找來身邊好友一起揮汗。她也趁機向大家宣導孕期的運動觀念，「其實如果孕期狀況穩定、醫生沒有特別限制，孕婦一樣可以維持適度運動。」李宓分享水中飛輪的環境相當友善，「水的浮力可以減少身體承重及關節負擔，同時又有水的阻力」，雖然在水面上「看起來好像輕輕鬆鬆，實際踩起來一樣會喘、會流汗，腿跟屁股超有感」，運動效果相當顯著。

不過，李宓也強調自己絕對不逞強，「懷孕之後，我也會依照自己的狀況降低強度；如果出現頭暈、腹痛、出血或任何不舒服，就要馬上停止」，一切以安全為第一考量。最後，她也在文末勉勵所有孕媽咪，直言：「懷孕不是不能動，而是要找到適合自己的運動方式」，並大方推薦「如果醫生評估可以運動，可以試試看水中飛輪！」

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