優格姐姐「飲控5週體重沒降」　崩潰大哭超挫敗…身體狀況曝光

女星優格姐姐（林姵君）在6月底因嚴重蕁麻疹併發血管性水腫，發生過敏性休克送醫，已經在7月中出院的她，日前宣布展開8週的瘦身計畫，今（2）日再度透過社群發文，寫下自己減重5週的成果，「剛剛大哭完，舒服多了。」

優格姐姐表示，自己先前展開了八週健康計畫，過程中相當自律，「幾乎都自己下廚煮原型食物，每天水量也有2500cc。」談及內心的無助，優格姐姐失落地直呼「我體重一公斤都沒有下降」，更令她感到挫敗的是，自己無論是睡前還是起床量，指針都絲毫不變，「我睡前量60.1，睡醒還是一模一樣60.1！！我甚至特別去上廁所+空腹量。」

優格姐姐透露，直到與營養師進行視訊諮詢時，對方點出關鍵原因在於她長期服用藥物，解釋「吃類固醇的副作用就是鈉跟水很難被排出去（所以也才會有月亮臉），這都是很正常的！」讓她在聽完後，忍不住在螢幕前大哭起來，「感覺自己被好好理解，壓抑了好一陣子的心情突然抒發出來。」

▲優格姐姐飲控但體重毫無動靜。（圖／翻攝自Instagram／yogurtlin1010）

優格姐姐坦言，在飲控前因為吃類固醇導致食慾暴增，「副作用之一是大腦會接收不到吃飽的訊號，我呈現一週胖一公斤的速度來到60kg」，原本對停滯在60公斤感到沮喪，但營養師以不同角度開導她「妳其實已經停止上升，這五周等於你瘦五公斤了欸！」，讓她聽完之後直接破涕為笑。

最後，優格姐姐在文末感嘆自己「身體狀況還是很不穩定，也還沒找到可以跟類固醇分手的方法」，但她堅定認為現階段「把身體照顧好才是首要任務」，並呼籲大家趁健康時好好注意飲食，「晚開始總比沒開始好，之後也會跟大家分享更多健康的資訊！祝福大家都身體健康！」

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