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標題: 给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 [打印本頁]

作者: 不文小丈夫 時間: 昨天 11:05
標題: 给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯
焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处不在，典型的焦虑症状包括紧张、不安、易疲倦、难以专注、易怒、肌肉疼痛加剧、入睡困难等。
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作者: 20240217090028 時間: 昨天 11:49
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