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標題: 你為什麼忍不住發火 作者:水島廣子 [打印本頁]

作者: tw00146754    時間: 2024-5-9 19:53
標題: 你為什麼忍不住發火 作者:水島廣子
內容簡介:
如果你控制不了自己,總愛發火;如果你總因為小事發火,事後又後悔;如果你知道生氣不好,常常壓抑怒火;《你為什麼忍不住發火》幫助我們找到平息憤怒情緒的有效方法。 透過分析生活中的實際案例,讓我們了解憤怒情緒背後的真正原因,同時,根據情境和物件的不同,提出針對不同情緒的解決辦法,幫助我們正確表達自己的想法。 《你為什麼忍不住發火》既關注我們自身的情緒管理,也教導我們應對「正在生氣的人」的4種實用方法。 不受憤怒情緒支配的人生,無限自由。

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