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標題: 嚴立婷體脂「24→19」魔鬼訓練曝光！　帶小孩放電慘累到自己 [打印本頁]

作者: 楓恋 時間: 2023-4-16 13:30
標題: 嚴立婷體脂「24→19」魔鬼訓練曝光！　帶小孩放電慘累到自己

記者李欣容／台北報導

嚴立婷昨（15日）擔任保養品牌一日店長，聊到近況，她分享運動成果，體脂從24%降到19%，讓許多人羨慕不已。嚴立婷更帶小孩去玩室內遊戲場，小孩玩到瘋掉不肯回家，但大人已經沒電，讓她感嘆帶小孩體力一定要足夠。

▲嚴立婷擔任一日店長秀美腿。（圖／VINCENT`S WORLD 文森先生）

嚴立婷陣子才剛從泰國玩回來，途中也遇到許多粉絲熱情的和她聊天及拍照，她感嘆說道，「真的已經悶了三年了，很開心可以這樣脫下口罩，一切就像從前那樣的跟大家互動。」她也帶著小孩到處玩，除了去水上樂園，還跟猩猩、長頸鹿合照，印象最深刻的是我們去了一個室內遊戲場，玩攀岩、跳床，玩到結果我們都累了但是小孩在裡面跳兩個小時不肯回家。」

▲嚴立婷與文森先生。（圖／VINCENT`S WORLD 文森先生）

不僅如此，愛美更注重健康的她最近也分享運動成果，從2月開始維持一週健身2到3次的她，從體脂24%降到19%，分享身體輕盈了很多，她提到，「現在還在努力，因為肌肉量還太低，不過體脂降這麼多真的好有成就好；目前除了加強重訓也要從重新再從飲食著手。」她分享自己目前要吃60克左右的蛋白質，會靠喝蛋白飲、吃肉補充，期待之後能有效生成肌肉，也推薦大家一起加入運動行列。

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