疫情助長食慾失控！阿龐認了復胖體重直逼三位數

阿龐在瘦身代言結束後，因恢復過往飲食習慣而逐漸復胖。他近期上節目不停被調侃，但他不以為意，大方面對自己的問題，直接到TVBS「健康2.0」中分享復胖歷程。阿龐坦言疫情也是造成他光吃不動的原因之一，今年9月初爆肥來到近百公斤。

阿龐去年接下瘦身代言，一口氣在8個月內剷肉25公斤。他39歲那年積勞成疾，罹患了淋巴癌後聽了媽媽的建議「吃胖一點、營養一點才有病本」，讓他肆無忌憚狂吃，體重最終「失控」到120公斤，BMI值高達41。

中山醫院家醫科醫師陳欣湄說明，罹癌虛弱時要增重這個觀念「某種程度上是正確的」，在抗癌時接受化療，也會同步傷害到身體健康的白血球、組織及細胞，營養過度缺乏，但得要補對營養素及蛋白質才是最重要的。

在身材走鐘之後，阿龐意識到身體逐漸發出警訊，重度肥胖影響不僅走路越來越喘，在家只想吃不想動，還笑說肚子大到會「卡」住綁不到鞋帶，到最後自己也看不下去，決定實施「無油無澱粉」的極端減重計畫，搭配上健身運動，才在8個月立甩25公斤。

只是隨著瘦身代言結束，阿龐恢復過去飲食習慣，疫情三級警戒期間更加控制不了食慾，囤貨百顆水餃、泡麵及披薩。他認為自己屬於「每一餐如果沒有吃到澱粉，會心情不好」的人，才會大量購買高熱量食材。

臺安減重中心營養師劉怡里針對「無油無澱粉」減肥法做出了解釋，因為澱粉可以迅速被分解成葡萄糖，體內急速分泌血糖及血清素的情形下，讓人產生飽足感及愉悅感，產生對於吃澱粉是一件美好的印象。然而她不建議為了減肥完全戒掉澱粉，因為「會導致肌肉量流失」，澱粉就像「火種」，身體要有適度的優質澱粉，脂肪才會燃燒，才能避免溜溜球式的復胖。

最後阿龐跟主持人鄭凱云信誓旦旦掛保證，下次回到節目，一定帶著健康的身體跟大家見面。

阿龐上健康節目聊肥胖。圖／TVBS提供

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