《魷魚遊戲》脫北者鄭浩妍高級臉爆紅超模背景曝光！20吋螞蟻腰、逆天長腿養成法公開

Netflix於中秋連假推出的《魷魚遊戲》一播出就在全球創造收視佳績，一連奪下台灣Netflix單日榜冠軍、全球榜第2名，還是首部登上美國Netflix單日榜冠軍的韓劇，刷新Netflix有史以來的韓劇紀錄，也成功讓劇中演員李政宰、朴海秀鄭浩妍、魏河俊等人知名度暴增。其中飾演出身北韓的第67號玩家姜曉的演員鄭浩妍更憑著厭世冷酷的模樣令人印象深刻，人氣激升，IG追縱人數直接飆升致850萬，魅力驚人。

1994年生，今年27歲的鄭浩妍，擁有176公分的高挑身材、極具特色的高級臉孔，16歲就以模特兒出道的她，當年在沒有經紀人的狀況下，憑著一己之力成功在首爾時裝週大放異采，並於2013 年參加韓國版《Next Top Model》獲得亞軍，超強時尚駕馭力獲得品牌肯定。2016年時，鄭浩妍首度登上LV國際時裝週伸展台後，就以一頭鮮艷紅髮、高冷臉孔讓人留下深刻印象，而後她陸續登上Fendi、Marc Jacobs、Max Mara、Moschino、Bottega Veneta、Tory Burch、Tod’s、Miu Miu等多個一線精品品牌的大秀，並受邀拍攝形象廣告，甚至在2018年被model.com網站選為全球排名前五十的模特兒之一，成為韓國一線超模。

身為國際超模的鄭浩妍，擁有一雙令人羨慕的逆天美腿、纖細螞蟻腰，瀏覽她的個人IG，版面上有不少她走秀、拍畫報時的照片，照片中她以多套性感造型入鏡，看上去火辣又吸睛，就讓我們一起學習她的身材管理吧。鄭浩妍曾在綜藝節目《The Body Show 2》上大方分享自己的瘦身秘訣，她表示自己在飲食方面非常自律，且一年365天都會運動，以維持姣好身材。

飲食方面，鄭浩妍並不提倡節食，而是主張健康飲食，像是她早餐多以沙拉為主，而她最愛的就是鮭魚沙拉，因為鮭魚沙拉中含有豐富的維生素、蛋白質、人體無法自行合成的omega-3不飽和脂肪酸，健康營養又不會造成身體無負擔，還有助於增肌減脂。另外，若是發現自己體重上升，鄭浩妍便會以30天斷食法加強管理，執行其間嚴禁自己下午6點後進食，透過延長空腹時間讓體重下降，難怪她從出道至今從未胖過。

運動方面，鄭浩妍表示自己為了維持自己最自豪的20吋螞蟻腰、大長腿，每天都會慢跑、做瑜珈、皮拉提斯，以達到緊實身材的效果。另外，鄭浩妍還會透過練芭蕾來加強雕塑腿部曲線。

保養方面，也曾在受訪時分享，自己私底下也鮮少畫妝，平時保養則最注重保濕與清潔，會透過保養油、乳霜、蘆薈面膜來為肌膚補水舒緩，並搭配臉部按摩來消水腫，包括揉壓、推拉耳後、下顎、後頸、眉骨等部位，若水腫狀況嚴重時，還會以按摩棒加強虎口處的穴道，這就是為什麼她即使素顏入鏡《魷魚遊戲》，肌膚依舊無瑕。

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