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標題: 家居風水助你成功減肥 [打印本頁]

作者: ycknews 時間: 2020-4-15 16:20
標題: 家居風水助你成功減肥

肥胖不但是健康的殺手，同時也是女人的惡夢。幾乎所有的女人都希望自己能夠瘦一點，再瘦一點。現在市面上的減肥方法可謂是千奇百怪、無奇不有，然而你知道通過簡單的家居風水的布置也可以達到減肥的效果嗎？一起來看看吧。

一、廚房篇
1.利用顏色來主宰你的胃口
顏色可以影響人的行為，其中藍色就可以抑制人的食欲。人有一種避免吃藍色及紫色食品的本能，由于這些顏色的食品看起來像是有毒。這樣的話，你可以嘗試使用藍色的碟子和餐巾。也可以考慮把廚房墻壁漆成藍色或者在冰箱里使用藍光燈來防止三更半夜時忍不住偷吃的習慣。同時，你要避免紅色、黃色以及橙色出現在你的廚房或者飯廳，由于這些顏色可以通過影響神經系統來刺激食欲，使人口腔分泌唾液并使胃液活動。

2.使用小一號的餐具
研究發現人們喜歡往盤子里放過量的食品來解決饑餓問題，因此為了不吃過量的食品，還是使用小一號的餐具比較好。專家的建議是：8盎司的飲料杯，6盎司的咖啡杯，6盎司的小果汁杯，然后是12盎司的水杯。(不要偷用水杯來喝果汁哦)

3.使用明亮的燈具
研究發現暗淡的光線更容易誘人開懷大嚼，因此建議不要在廚房使用調光燈，使用明亮的燈具讓你對自己更有節制。

4.用鏡子監視自己
在冰箱或者餐桌旁邊放置一面鏡子有助于你吃得更健康。為什么呢?在鏡子眼前做選擇，很自然地你就會三思而后吃。你面對著鏡子里面的自己，就不會輕易忘記減肥目標了。

5.讓音樂常伴你的餐桌
音樂是靈魂的營養，它有著調節心情、舒緩疼痛以及開釋壓力的強大魔力。音樂可以幫助你調節情緒化的暴飲暴食。音樂節奏會影響你吃東西的速度，節奏越快的音樂會讓你吃得越快。

專家建議進餐時聆聽緩慢的古典或者新世紀音樂，來調節進食的速度及情緒。推薦的音樂包括：恩雅的“牧羊人之月”、雅尼的所有音樂，假如你覺得新世紀音樂過于緩慢，那可以嘗試中等速度的古典音樂，比如維瓦第的四季及G小調協調曲。

6.沒事不要在廚房溜達
一些人喜歡把餐桌當成辦公桌。假如你也有這個習慣，把你的辦公桌移師到客廳或者客房吧，在廚房里溜達如何能抵抗住吃的誘惑呢?

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