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標題: [正妹] 該運動一下了 [打印本頁]

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作者: Jackylulu    時間: 2015-4-20 15:27
標題: [正妹] 該運動一下了
大家午安 剛在youtube搜尋了在家鍛鍊的一些影片 無意間看到這個教學影片 1.鍛鍊大腿內側 https://www.youtube.com/watch?v=bDEpiKK_1vY

2.跪姿伏地挺身 https://www.youtube.com/watch?v=s17nfBHFk6w

3.臀部鍛鍊 https://www.youtube.com/watch?v=Ir4cvxjU2dU

本魯決定每天都來認真練了

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